こんばんは
心理セラピスト☆松本知美です
ご訪問くださりありがとうございます
今、何かあったわけではないのに、
特に理由もないのに、
泣きたい気分になる。
突然、涙がこみあげてくる。
それは、
あなたの心（インナーチャイルド）からのメッセージかもしれないですね。
あなたに伝えたくて、
あなたに気づいてほしくて、
感情や身体感覚にメッセージを送っているんですよ。
だからね、
泣きたい気分になった時、
涙がこみあげてきた時、
「心（インナーチャイルド）からのメッセージかもしれないな」
と気づいてくださいね
気づかないままだと、
「無視された」
と思って、
拗ねてしまうから。
メッセージに気づいたら、
受けとって、
耳を傾けよう。
「そういうふうに感じているんだね」
「こういう気分なんだね」
と、
共感し寄り添おう。
そうするとね、
あなたの心（インナーチャイルド）は、
「気づいてくれた」
「受け入れてくれた」
「わかってもらえた」
と安心するよ
いつも安心感に包まれて、
あなたがこれからの人生を笑顔で幸せに生きていけますように
最後までご覧くださりありがとうございました
心からの愛と感謝を込めて
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