疲れてたけどどうにか。

300×10 r=300jog

47.2-49.3-49.5-48.8-48.6-47.7-47.4-48.2-48.6-48.2

ならすと48.0くらいになりそう笑

2日前の疲れがハムにきてたけど、前の人たちを見ながら集中して走れた。