不自由の中にある自由を楽しむ♡

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少し前になりますが、新海誠監督の【言の葉の庭】がリバイバル上映されているのを知って、どうしても観たくて行ってきました。

あまりに美しい映像美に、瞬きすら惜しくなるほど。

一つ一つが丁寧で、静かで、全てが繊細。

でも、繊細すぎるからこそ心に沁みこんでいった気がします。

監督はこの作品のことを

愛に至る以前の、孤独に誰かを希求するしかない感情の物語。

と、インタビューで話していたそうです。

わずか1時間の映画でしたが、この作品を今というタイミングで観れて共有できて幸せな時間でした♡

できないことが増えたりするとついついできないことに振り回されがちですが、

制限がある中でもできることがあって、それを楽しむことができると、かけがえのない時間なんだと、ただただ嬉しさや感謝が込みあげてきます。

今年ももうすぐ終わり。

大切な人を見送ることが重なり、命の重みや尊さを何度も問いかける日々でした。

かぎりある時間を大切に過ごしていきたいです。

皆さまもよいお年をお迎えくださいませ。

小さな絶望が積み重なった時。

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この間、ずーとセキが止まらない。

と、いって来られたクライアント様がいました。

進めていくと、心のストレスが大きな要因の一つにあって

言いたいことが言えてなくて、それが喉にこもってセキとして表れてる状態だったのです。

すぐに主人に対してやわぁと、おっしゃられたクライアント様。

お話しをうかがうと

どうせ話ししても一緒やし言わんようにしてる。今さらって感じです・・

と。

昔、何度もトライしたんだけど、そのたび壁にぶつかって、イタイ想いをされたそうなんです。


小さな絶望が積み重なって、やる前から諦めてしまう。(閉じてる状態です)

そういう痛みから自分を守る一つの手段は、誰しもがもってるものですよね。。。

セッションの中では、この絶望という感情にしっかりと向き合うミニワークをやって、その自分と繋がることをやっていきます。

感じきって彼女から出てきた言葉は・・・
もっとコミュニケーションをとりたい
でした。
と、同時にセキはでなくなっていました。

身体と心は一つなんだなぁっと、呟か
れていたのがとても印象的でした。

 

その後、何年かぶりに夜中までご主人と話されたそうです。

私も体と心の繋がりを改めて感じた、そんなセッションでした。

Ｏ様、ありがとうございました^ ^

食べる美容液♪

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秋は、どれもこれも美味しい食材ばかりでついつい食べ過ぎてしまう季節

この時期は太る！と、いう話もよく聞きます。

私もたぁ～ぷり食べた次の日は、メンテナンスで体を戻すよう意識しています。

例えば、普段の食事にも欠かせない調味料の一つがこの食べる美容液とも言われている亜麻仁油

亜麻仁油は、体内でつくることのできない必須脂肪酸、α-リノレン酸が豊富に含まれている良質な油。

油は太りそうなイメージがありますが、亜麻仁油はコレステロールを含まない油なのでダイエットにも体にもとてもいい油で

その他にも

・中性脂肪を減らす

・悪玉コレステロールを下げる

・ホルモンのバランスを整えてくれる

などなど、たくさんの効能があると言われています。

加熱には向いていないので、サラダのドレッシングなど生で摂ること。

そして、取りすぎにはご注意を！

ちなみに、私は玄米ご飯にかけて食べるのが大好きです(*^^*)

必須不飽和脂肪酸であるオメガ3が豊富に含まれている亜麻仁油、ぜひ積極的に摂取してほしい良質な油です♡