こんにちは！
日中吹く風もすっかり秋らしくなってきた横浜です。
みなさんお住まいの地域はどんな気候でしょうか？
さてさて今日は
【「私ばっかり！」と思って辛い時】
というテーマでお話ししたいと思います。
というのも今週夫が出張不在なのですが、
そんな時に限って！娘が！大量嘔吐ーーー！！！
(泣きすぎて吐いたので体調不良ではありません)
お風呂もご飯も済ませて後は寝るだけ、というタイミングでの嘔吐で、そこから娘をシャワーに入れたり片付けしたり洗濯したりで、とーっても疲れました…
夫がいない時に限って娘が嘔吐したり、子どもたちが体調崩したり…
「もうなんなの！私ばっかり大変で辛いんですけど！」とイライラしていたんです。
そしたら0時過ぎに夫からLINE。
「ようやくホテルに着きました✈️疲れた」
そうか…そうだよね
横浜から仙台に移動して仕事、
そこから岐阜に移動して深夜という一日を過ごしてたんだよね…
って思ったらイライラなんてどこへやら。
さっきまでイラついてた自分が恥ずかしくなりましたんですよ。
こんなことがありました。
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さぁ、ここであなたに質問です。
「一週間ワンオペ育児の私」と「出張中の夫」
、どっちのほうが大変でしょうか？
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考えましたか？
答えは…
【どちらも大変】です！
ありきたりな答えでしたか？
だってそうでしょう。
一人で3人の子どもを見るのも
飛行機や新幹線で移動して朝から晩まで仕事をするのも、どちらもめちゃくちゃ大変ですよ。
私が「自分ばっかり大変！」と思ったのは相手の状況を想像できなかったから。いっぱいいっぱいで相手の大変さを想像するエネルギーが足りなかったからです。
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じゃあどんなに大変な時も「夫も大変だろうしなぁ」と想像力を働かせて自分の大変さを押し殺せばいいのか？というとそう言うことが言いたいわけでもありません。
お互いいっぱいいっぱいになってしまう時というのは「その時の環境が悪かった」と考えてみてはどうか？と提案したいんです。
どういうことか？というと
「私ばっかり大変」って思うくらいいっぱいいっぱいになってしまう時というのは、そう思ってしまう環境に問題があると考えて欲しいんです。
どんな環境か？というと
一人で頑張らなきゃいけない
という環境です。
もしくはそう思い込んでしまっている自分の脳内環境とも言えると思います。
娘が嘔吐したのは仕方ない、でもそれにイライラするくらい気持ちの余裕がなかったのには
一人でなんとかしなきゃ
あれもこれもやらなきゃ
と肩肘張っていたからかもしれないのです。
もし、
「旦那の出張中くらいご飯も掃除も手抜きしよ♪」
「一人時間はTVでも観てボーッとしよ♪」
「頑張ってる自分にご褒美、アイス食べよ♪」
「しんどい時は友達に話聞いてもらおー♪r
ってゆるゆるしてたら突然の嘔吐にもイラつかなかったかもしれないんです。
てかそもそも夫が出張にいかなくちゃいけないような環境にも問題があったのかもしれません。
もし私が今後、夫の出張時にイライラしまくってどうもこうも立ち行かなくなったら、夫の出張を減らしてもらうように会社に働きかけるという選択肢もあるわけです。
私ばかり、夫ばかり大変なのではなく
二人とも大変
むしろそう思ってしまう環境(脳内環境含む)に問題がある
ということなんですね。
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いかがでしたか？
なんとなく理解していただけましたか？
あなたも大変、旦那さんも大変、
みんな頑張ってる！
だから、
そんなに一人で背負おうとしないでください。
大変だ！とあなたが感じるのなら
それは誰かとの比較ではなく
本当に大変でしんどいんだから。
大変だ、という気持ちを旦那さんにぶつけることに躍起になるのではなく、そう思ってしまう環境こそを変化させるべく努力していきましょう！
ではでは、今日もお読みいただきありがとうございました！