今年の目標

朝ドラ−−−
カムカム〜が終わって
なんだか寂しくなるなぁ～と思っていたら

今度の沖縄の話しも面白そうだね


今年は初めから腰部脊柱管狭窄症のため
腰から坐骨神経痛としびれるような痛みを感じ
朝晩の痛みに耐え

痛みはまだ時々感じはするものの
だいぶ落ち着いてきたので
今日からカ―ブズにも行き
軽い運動をしながら
筋肉をつけて
今年の秋冬にかけて
痛みが和らいでくれることを祈るだけ−−−

自分の身体は自分て守る−−−ですね