【妊活よこ道】甲状腺？チラーヂンってなに？
ご覧いただきありがとうございます今回のよこ道は、妊活でよく見る【甲状腺】についてです甲状腺が低いとか、チラーヂンとかよく見るけど実際よくわかってないなと思いまして妊活目線で簡単にまとめますあっ、でも私は医者や薬剤師ではないのであくまで参考程度に…詳しくは専門家にお聞きください！[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] 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.collapse{display:revert!important}目次甲状腺ってなに？TSHってなに？なぜTSH2.5以下がいいの？チラーヂンってなに？チラーヂンを飲む時の注意点橋本病？甲状腺機能低下症？甲状腺ってなに？甲状腺とは、のどぼとけのすぐ下にある、ある小さな「ちょうちょ型🦋」の臓器です。この臓器からでるホルモンが、身体の代謝などをコントロールしています。例えば……・心拍や体温を保つ・新陳代謝の促す・自律神経の働きを調整する・成長や発達を助けるなど、大切な役割をしていますTSHってなに？この甲状腺のホルモンの働きを見るために、血液検査で調べる項目が、TSH（甲状腺刺激ホルモン）です。※甲状腺ホルモンT3やT4もありますが、ここでは省略！TSHは何かというと、脳の下垂体から甲状腺に「もっと甲状腺ホルモンをだして！」と司令をするホルモンです。これを計測することで、身体の甲状腺ホルモンがどんな状態かわかるのです。TSHが高い→甲状腺ホルモンが少ないかも？TSHが低い→甲状腺ホルモンが多いかも？となるのですね※数値が大きい＝少ない、小さい＝多いとよくあるイメージと逆なのでご注意！一般の基準では「TSH0.5〜4.5くらい」が正常範囲と言われていますが妊娠を希望される方なら、厳しくなって「TSH2.5以下」が望ましいとされていますなぜTSH2.5以下がいいの？甲状腺の項目でお話ししたように、甲状腺ホルモンは身体を整えたり、成長を補佐する大切なホルモンです。が、赤ちゃんは妊娠初期（とくに12週まで）は自身でこの甲状腺ホルモンを作れないためママからもらうホルモンが頼りなのですしかも、脳や神経の発達などにも使われるために甲状腺ホルモンが低すぎると赤ちゃんの発育に影響がでることがあると考えられていますその赤ちゃんにも分け与えられる、十分なホルモン分泌の指標目安がTSH2.5以下なわけですそれでは、2.5より数値が高い（ホルモン分泌が少ない）時はどうするの？というと、チラーヂンというお薬を服用しますチラーヂンってなに？正式には「チラーヂンS」甲状腺ホルモンが不足しているときに処方されるお薬です。成分名は「レボチロキシンナトリウム」といって、甲状腺ホルモンを人工的に補いますもちろんですが、妊活・妊娠中に服用しても問題ありません！白めの錠剤ですが、お薬のパッケージの色で含有量がわかりやすくなっています12.5μg→白25μg→ピンク50μg→緑75μg→青100μg→黄どのμgを飲んでいるかわからなくなっても色をお伝えできたら、すぐわかるのがよいですね【私の場合】TSH3.2だったので、ピンク一錠処方されています。TSH3.2→0.8くらいに下がりました薬価は100μg以外同じで、現在、保険適用で一錠10円くらいそんなに高くないのも嬉しいポイントあっ、もしチラーヂン飲みましょうとなりましたら、内科にかかる必要があります不妊治療外来や産婦人科ではTSH等は測れても、診断やチラーヂンの処方はできないようなのでご注意ください【私の場合】通っていたクリニック内に内科がありましたので、そこにお世話になっていますチラーヂンを飲む時の注意点・朝イチ水で飲むのと効果的食事の前に飲むと吸収率が良いそうです・鉄やカルシウム剤と一緒に飲まない一緒に摂ると吸収が悪くなるため、サプリや鉄剤とは2時間以上あけるのが安心です【私の場合】飲んでいる葉酸サプリは鉄分が入っているので、朝チラーヂン、夕飯後葉酸サプリを飲んでいますまた、マグネシウム便秘薬を使う時もチラーヂンから時間を置いて服用しています！・海藻類を食べすぎないわかめやのり、特に昆布！など、摂りすぎるとチラーヂンの効果が低下する場合がありますお味噌汁の出汁や具、くらいなら問題ないと思いますがおしゃぶり昆布のお菓子などは避けた方が無難です・一カ月前には飲み始めよう効果が出るまでに時間がかかるので例えば妊娠希望なら１カ月前には飲み始めたいです続けることが大切です！・定期的な血液検査が大事普段なら数ヶ月に一回、妊娠中はホルモンのバランスが変わるので、１ヶ月ごとくらいに検査して調整しましょう副作用はそんなにない薬ですが何かありましたらかかりつけ医へ！橋本病？甲状腺機能低下症？甲状腺と共によく出てくる病名についても触れておきます橋本病とは自己免疫の病気で、自己免疫が誤って自分の甲状腺を攻撃してしまう病気ですこれによって甲状腺ホルモンの分泌が減ってしまうことがあります診断ではこれまた血液検査で抗Tg抗体抗TPO抗体という自己抗体を測定し、陽性なら「甲状腺自己抗体陽性＝橋本病」と診断されます【私の場合】軽い橋本病と診断された私はこんな感じの結果でしたただ、症状が出ないことも多く女性は10人に1人くらいの頻度で罹患していると言われるメジャーな病気です症状がないor妊活考えてないならそこまでご心配する病気ではないです甲状腺機能低下症とは甲状腺ホルモンが足りていない状態のことで橋本病が原因で起きることが多いです。ホルモンが少ないと起きやすい症状疲れやすい・だるいむくみ・冷え体重が増える・便秘月経不順・無排卵 など【私の場合】TSH3.2、一般的には問題ない範囲でしたが、疲れやすい（体力ない？）、便秘気味でしたが自覚症状はありませんでした。チラーヂン飲み始めたらちょっと元気出た！……ような気がします笑ちなみに反対の症状が「甲状腺亢進症」で、バセドウ病などが有名ですねいかがでしたでしょうかもしも甲状腺低下してるからチラーヂン飲みましょう、となったときに少しでもお役に立てたら嬉しいですそれではまた！
