アラサー女子◡̈⃝︎歯科助手＊

＊HOT YOGA

体験に行ったらハマってしまったHOT YOGA続かないと思ってたけど1年以上続けています週に1度だけど沢山 汗をかくしリフレッシュにもなる🧘‍♂️運動が苦手な方や体が硬い方便秘の方にもおすすめ私が好きなレッスンは腸活ヨガアロマリラックスヨガフェイスアップヨガ運動量は少ないですが気持ちよく 沢山の汗がでます来週のレッスンも楽しみだなー