9時40分起床
母と買い物に行きました。
ローリーズファームでお買い物。
昨日夜バカ食いしてしまったので朝はお腹がすいていなくて、食べず、お昼は外食。
バイキング。
炭水化物カットを意識して（笑、サラダ食べまくり。
なのに、その後アロエ＆ナタデココポンチ食べまくり。
食べたもの・・・
浅漬け、ラッキョウ、サラダ（ワカメ、海草、コンニャク、菜っ葉）、ゴマダレ豆腐、オムレツ、チキン、ヨーグルト、ゼリー、アロエ＆ナタデココポンチ、パイナップル、ブドウ
いっぱい食べました。
でも野菜ばっか食べたのであんまり苦しくならなかった。
その後塾に行きテストを少し受け、
5時に帰宅し、もうお腹が何となく減って・・・
ミカン×3、林檎、柿×2
も食べてしまいました!!!
そしてまた焦って（笑 35分歩いたり走ったり今さっきしてきました（＾＾；
昨日リセットダイエットの本を中古でAMAZONで激安なのを見つけて注文してしまいました♪
明日か明後日にはつく予定。
来週の金曜日までに痩せるぞーーー
でも毎月15日に兄がケーキを買ってくるのです（爆
明日です・・・
食べてしまいそうです・・・
日記を久しぶりにつけてみようと思います。
ダイエット日記です。
知り合いは多分見ていないと思うので体重も暴露してしまいます。
夏の終わりごろから食欲がすごくて気づいたら去年のMaxに近い体重になっていました。
最近何となく服がきついような？お腹が出てきたような？気はしていました。
怖くて今まで体重計を無視してのらなかったんですが
体重計に久しぶりにのったら・・・・・
やばいです。
58.6kg（涙
身長162ｃｍ
あぁーーー
困った。
来週健康検査みたいなのがあって体重はかるのに。
先週、健康検査があるって聞いて１週間炭水化物カットダイエットをしたのに土日にドカ食いをしてしまい苦労が水の泡。。。
でも炭水化物カットって言ってもミカンを5個一気食いとか（爆）林檎1個丸かじりとか、柿2個食いとかバカなことをしてました。
うわぁーーー本当にどうしようこれは困った。
なぜ炭水化物カットダイエットかというと、安野モヨコサンって漫画家が前に本で書いていて1週間でマイナス5㎏したらしいです。
でもそれは朝グレープフルーツと紅茶、昼と夜は野菜と肉か魚。
私は夜にも果物をバカ食いしたのがまずかった。
よし！明日から今度はしっかりと炭水化物カットダイエットをします。
私もせめて50kg前半までもっていきたい。
そして最終目標は夢の40kg代！！！
そのためにもこれからは駅まで自転車で行きます。
今までお母さんに送り迎えをしてもらっていて甘えてました・・・
あぁ痩せなくては。
太っていると自身がなくなりませんか？
実は4年前に一回ダイエットして成功したような失敗したようなかんじで1年ぐらいは痩せてたんですが冬になったら元通りにリバウンドしました。
59から50で停滞期で夏になって45まで減りました。
太るのはあっという間（涙
でもこの時は生理とか止まっちゃって危なかった。
45の時はお菓子は禁止で野菜とたんぱく質っていう何かボクシングの選手みたいな食事でした。
あの頃は服とかスルスルはいって気持ちよかったなぁ（笑
太ってると服がきまらない！顔がパンパンでまさにアンパンマン・・・。
太ももが太くてズボンがパンパンです。
これは本気でダイエットしないといけないです。
毎日体重を書きます。
現実から目を背けないようにします！！！
