最近健康にハマっている。
いままでおろそかにしていた食生活を見直している。長年吸っていたタバコもやめて、あれほど好きだった朝マックもかれこれ２ヶ月は口にしていない。最初誰の食生活を参考にしようか考えた。一番目に浮かんだのは片岡鶴太郎だった。いやいや‥あの方は真似出来ないよ。じゃあ誰？いない。まぁとにかくいままでが酷すぎた食生活だったから、普通に戻そう。この生活を初めて２ヶ月。２ヶ月スーパーに買い出しに行っている。お肉と魚、加工品と野菜。好きで食べてたカップラーメンもポテトチップスも買わない。なるべくたんぱく質多めを目指す。納豆、梅干し、キノコ、ほうれん草をやたら食べるようになった。広告の品の時にウナギも買った。中国産だがすげー美味しかった！
主婦は本当に凄いと思う。毎日スーパー行って毎日違う献立考えて。
そりゃカレーの日もあるわ。
この生活を続けてみて効果があったこと
1.便通がよくなった。
2.体臭が減った
逆に朝マックの中毒性はヤバい。いまでも食べたい気持ちは消えない。ただ食べないだけで。
タバコもそう。
考え事してこんがらがると吸いたくなる。
今年暖冬じゃないみたいですね。
寒いのやなのよね～ん