こんばんは。
いつもと違うめがねをかけていたのに、母に気付かれなかったシェリーこと板井かおりです。
いつもかけているセルフレームめがね、実は昨年踏んづけちゃってフレームが曲がっているんです(^_^;)
今日かけたのは、予備のめがね。スチールフレームだから、ちょっと印象変わると思ったんですけどね～。
■眠れないあなたへ耳つぼのご提案
最近、夏の疲れからか、季節の変わり目だからか、「よく眠れない」という声をよく耳にします。
今年の夏は、私自身もちょっと眠れない時期がありました。
睡眠って、本当に大事。
あのグーグルも社員に求める三大必須スキルのひとつとして「睡眠」をあげているようです。
私が頼りにしているゆかりんのツイートはこちら
私の耳つぼ師匠も、いろいろな不調の原因は不眠から、とおっしゃっていました。
先月実家で預かっていた子どもたちのうち、小4の甥がいつもなかなか眠れなかったのですが、耳つぼを貼ってあげたところ、すぐに眠れるようになりました。
また、先日前の会社のセンパイが「最近眠れない」とおっしゃっていたので耳つぼを貼って差し上げたところ、「眠れるようになった」とおっしゃっていました。
このセンパイは眠れないから薬を買おうとされていたところだったので、薬を飲む前に眠れるようになって良かったんじゃないかと思います。
昔の話ですが、私も医師に睡眠導入剤を処方してもらっていたことがあります。
これって、なかなかやめられないんですよね。
やめたら眠れなくなっちゃうんじゃないか、という不安で。
ですので、よく眠れないなあ、と思っていらっしゃる方は、機会があれば耳つぼを試してみてくださいね。
タイミングが合うようでしたら、私が貼って差し上げますよ＾＾
もしくは、耳のマッサージをするだけでもリラックス効果がありますので、耳のマッサージもお試しくださいね。
自分でもできますが、「誰かにやってもらう」のがいいですよ＾＾
是非お試しくださいね。
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