土曜日の夜11時過ぎぐらい。さぁ寝ようとしたらなんだかお腹が痛い。
また始まった。。。。と思ったら大変な夜だった。
私は5年以上前ぐらいに指定難病の胆管の病気と診断されました。
この病気の治療法は生体肝移植のみとの事。ひどくなったらしないとダメらしい
たぶん10年前ぐらいから、時々お腹と右背中が痛くなる症状が出るが、1時間もせずに痛みが無くなっていた。
何年か経って定期健診を久しぶりに受けたら少しだけ肝臓の数値が悪いという事で、病院を受診したらそういう事だった。
取り合えず毎日ウルソを飲んでいる。
この腹痛と背中の痛みはどんな体制になっても痛みがなくならない。
うずくまってじっとしてみるけどあまり良くならない。
土曜日の夜もとにかく耐える。。。
最近は膝の下の骨の外側のツボを押すと少し痛みが和らぐという事に気が付きめちゃくちゃ押したりした。
最近痛い時間が1時間を超えてきていて、年齢とともにこれはもうすぐヤバいんだろうなぁと思ってる。
この土曜日の夜も一時間経っても痛い。しかもいつもよりなんか左寄りが痛い。
ん？今日は胃炎か？背中よりお腹が痛いぞ！
痛みを少しでも逃がそうと右向いたり左向いたりストレッチしたり、ある意味七転八倒。
うつ伏せになってヨガみたいに上体を起こして胸と腹を伸ばすと少しだけ痛み軽減。でもずっとそんなポーズ取れず。
パンシロンが家にあったはずと探して飲んだら一気にスーっとして痛みが無くなった！
やった！今のうちに寝よう！と思ったら、、、、飲んで15分もしないでもっと強い痛みが返ってきた。胃が怒ってる
そっから本当に「ううーー」と唸りながらあっち向いたりこっち向いたりぐるぐる夜中の3時ぐらいまでしていた。
3時過ぎに痛みが引いてきて、そこで就寝。
朝7時に、スマホのアラームを止めて目覚めてからまた腹痛の再来。
8時まで苦しんでごろごろしていたのだけど、耐えられず別の部屋に寝ているパパにＬＩＮＥした。
そしたらしばらくして来てくれて、背中や足を擦ってくれてそのまま寝る。
お昼ぐらいまで起きたり寝たり苦しんだりしながら過ごしていたら痛みがひいた。
怖くて食べられないので日曜日は一日何も食べず、ポカリスエットだけ飲んどいた。
次の月曜日はパートがあるので食べずに出勤。痛みが無くて良かったけど、一日半ぐらい何も食べてないからちょっとボーっとしてた。たまたま力仕事が無い日だったから助かった。
怖いがお腹は空くので昨日の火曜日からは普通に食べている。
夜はちらし寿司。しかも雛あられも食べた。
欲張って食べ過ぎた。。。。。
また痛くなるかなってドキドキしながら夜過ごしたた無事何もなく就寝。
で、今朝起きて娘の朝の準備を手伝い終わったら腹痛が・・・・。
今朝の日経の下げ以上に、持ってる株達が下げまくってて含み損凄すぎるそのショックか？！
違う違う！あ～～やっぱり私バカ。昨日の夜食べ過ぎなんだよ。
反省しながら、リビングで布団かけて丸まりながら息子に「ごめん！お昼はコンビニで買ってくれ！朝は適当に食べてくれ！」と放置。ちなみに夫は朝食べないのでいつも通り。
今痛みが無くなっているが、根本的に体をケアしないといけないなと改めて思う。
思っても、思っても、思っても、すぐ甘い物とか脂っこい物とか体に悪そうな物とか食べちゃう人生なんだけど。。。。
自分に厳しく体調管理している人を見ると、どうしたらそうなれるんだろうと思う。
癌もして、いろんな病気を持っているのにこの自分に激甘なダメ人間っぷり。
体が生まれつき強い人ならなんでもないのだろうけどなぁ。。。。
いや、変わる努力は1ミリずつでもいいのでしよう。
そうだそうだ。そうしよう。
取り合えず今スクワット10回してみた