「おでんはじめました」
みたいなタイトルですが
秋なので許してください 笑
最近運動に目覚めつつあります
ちょっと前からダンスも始めたし
この2016年の後半は
静から動へとシフトしている
美山ゆりです♡
運動に目覚めた私が
今度は何を始めたかっていうとそれは
ランニング=┌(;￣◇￣)┘
まさか私がランニングするなんて
思ってもみなかったよね
以前はね、全力で走って疲れて
翌日、筋肉痛になって
こんなツライのずっとできない
もうイヤ！！
となるパターンで
となるパターンで私がやる運動の分野ではないよねって
完全に敬遠してた
走り始めてからわかったけど
ジムに行きたいと5年も言ってた位なので
やっぱり私、走りたかったんだ！！笑
となり…
自分の気持ちを汲んであげられたから
とても満足して走ってます♡
でもなんで今回は続けられてるかというと
自己流でがむしゃらに全力で走ってたから
続かなかったみたい
なので陸上経験のある旦那さんに
今トレーナーになってもらい
体力とか、状態を見ながら走ってて
さらに走り方をきちんと教わってみると
疲れないスタイルっていうものが
ちゃんとあるんだなーと思ったよ
基本ってどこの世界にもあるから
わからないことはプロに教わってみるといいね
大好きな岩盤浴で汗を流すのもいいけど
今はランニングの方がいいなぁ！
あのスッキリ感はくせになる
血流も良くなるし 気も巡る感じなの
これはダンスも同じだなぁ〜(^O^)
私なんで歌うたってる時
ちゃんとやらなかったんだろうって思った笑
今年は例年とは違う！！！
体力つけて冬の陣（お仕事♡）に励むよ！
あーこれからが楽しみすぎる
そしてちゃんと睡眠も取る！
これ基本中の基本だよね！
ということで今日はここまでで寝ます♡笑
夜のダウンロードシリーズの話も
まだ完結してないので近々アップしまーす！
おやすみ
