木曜日、本部少年部

今日も日中は暑い💦

幾分入ってくる風が涼しいようですが

エアコン投入‼️

稽古前に早めに来て稽古したら子達に型を指導

こういうのは喜んでなんぼでもやりますので😊👍

拳立て

基本稽古

移動稽古

ミット

パンチ

最後は脚を揃えて体重をかけての連打

スパーリング

のはず😅

最後は久しぶりに8本蹴り

さらに型稽古

お疲れ様でした😊