最近体重が気になって仕方ない私ですが、昨日ふと気づいたんですよね…
去年の今頃の体重…
80キロ近くありました
去年の5月はちょうど入院中でお菓子やカップラーメン、食べ放題…
太って当たり前な生活を送っておりました…
退院してからはお菓子欲もカップラーメン欲もなくなり、割と早めに3キロぐらい落ちたんですが、そこからなかなか体重の変化が見られず…
食事改善で少しづつ落ちてはいったけれど、
今度は何を食べたらいいのか分からなくなり、一気に食べられなくなりました。
今は朝ごはんだけは一応好きな物を食べてます。
そんなこんなで今朝の体重…
66.85キロ
気が付けば10キロ以上落ちてました!
毎日の体重ばかり気にしていたんですが、長い目で見るとちゃんと減っていたんだなあと嬉しかったです
お散歩も筋トレもストレッチも出来るときにしか出来ない私ですが、今の感じで無理せずゆっくりと体調にあわせながらダイエットできたらなと思った朝でした。
ここまで読んでくださりありがとうございました