梅雨だ！

いよいよ本格的な梅雨か…ああ今日は赤ちゃんの三種混合の予防接種なのに…抱っこしていくか。蒸し暑いなぁ　こんなときもせっせとコアリズム。クワバタさんのブログを見ると息を止めないでお腹にぎゅっと力をいれてやったら効果的みたい。う～ん、なるほど！これでパワーアップ？　天窓でジャンプして亡くなった小学生の男の子。本当にかわいそう。大事に育てても、そんな最後ってあり？　何があるか分からないから悔いなく育てよう。

二次災害起こりませんように。

今日も懲りずにコアリズム。梅雨が再開したらしく、そんなときはお家でエキササイズ（藤崎マーケット流）がちょうどいい。でも東北は地盤が緩むので被災地域の二次災害が心配。ついでにイカ漁の人も苦しいらしく、これからイカもあんまり食べれなくなるのかなぁ…　マーボーさん>こちらこそよろしくお願いします。ワタシも京都出身です。産業カウンセラーは初級のみ持っています。こちらこそ色々教えてくださいね！

コアリズム

昨日はせっかくサイトに訪れてくださった方、突然のサーバーメンテナンスでご迷惑をおかけしましたm(__)m　てか、何にも聞いてないし～煆　サイトに行けなくて、寂しい一日を過ごしてました炅　マイブームのコアリズム。始めて4日で－2センチクワバタりえさんのブログにも励まされ、体重はまだ落ちないけど、やるしかないでも、とても楽しくて朝寝る前と継続してできそう　しかし腰振ってばかりで何だか痛いぞ瀨　休み休みしなきゃね

うつ病について伝えています。よかったら見てくださいね。

「うつ予防.com」
http://id36.fm-p.jp/19/utuyobou/

初心者のために携帯アフィリエイトをやさしく解説してますのでよかったら見てくださいね

「初心者のための携帯アフィリエイト！」
http://id42.fm-p.jp/32/keiafi/

夏に向けて

コアリズムやってしまっています。効くかなぁ、腰回しがうまくいかないけど、楽しいから続けられそうな気がする。ここのところ体重の減りがいまいちなもんで。脂肪燃焼スープも効果ありそう、夕食前にまず一杯から。ピーマンとホールトマトだけ足りないから明日買いにいこう。7月の連休も思い切って有馬温泉を予約する。調度赤ちゃんも泊まれるようなところがあって、六ヶ月記念にと。それまで、産後太りを解消します！宣言。

父の日

父の日。主人にすき焼きで感謝する。あわただしい週末。ホットフラに行って汗かいて、主人はソフトボールにゴルフ。ホットフラは普通のホットヨガよりきついっ赤ちゃんと三人でスタバに行けたくらい。スタバはカフェインレスがあるから授乳中の身にありがたい。みなさんはどんな週末でしたか