クリスマスプレゼント

何にしようか


うちにはケーキなんだけど

普通にイチゴと生クリームかチョコクリームなんだな


今日の夕飯もどうしようかしら


ではでは

効果２

足首１センチ

ふくらはぎ１センチ

細くなりました


ふくらはぎは最近太くなってたのが戻った。ここからが本番です。

足首は嬉しい


本当になにをやっても駄目だったのが嘘みたい

しかもお金はかかりません

さらに続けます(^O^)

効果

脚の運動


ふくらはぎの筋肉が上にあがり細くなるというしくみですが


とりあえず足首が５ミリ縮んでいました(^O^)


やった


効果ありそうです


まだまだ続けます。