ダイエット

プロテインダイエットを始めました

代替えダイエットはリバウンドしやすいらしいけど、とりあえず一度痩せておこうかと・・

もちろんジョギングも続けマス

がんばった

6時にアラームをかけたけど起きれず・・それでも7時には起きてストレッチ

猫のチャー、脱走
→意外とすぐ捕獲

ジョギング開始

30分くらい走ったところで母から電話
内容：またもやチャー脱走

この前より少し早いペースで走れたかと思いきや、あまり変わらなかった
渹
家に着いて、とりあえずチャー捕獲→チャーのシャワー

少しゆっくりしてから剣道へ

今日は基本稽古も少し参加
部の雰囲気がとてもよかった溿

ジョギングしてからの稽古、意外といける

シューズ

春休み中ジョギングをがんばろと思い、シューズを購入しました

アウトレットのアディダスショップで購入
はき心地もいい感じ

・・なのに今週は雨ばっか
ブルーだぁ・・