７月１１日（木） ２６W５D
市のママクラスの２回目に行ってきました。
今回は、６人参加。パパママクラスと比べると少ないな。
まずは歯医者さんの話。
淡々と話される先生で、それに午後１時という時間もあって
睡魔が・・・なんとか、もちこたえました
次に、歯科衛生士さんの話。
少し話を聞いたあと実践。
小さい試験紙に唾液をつけて色の変化をチェック。
私はちょっと酸性気味、いわゆる虫歯になりやすい状態。
そこで、キシリトールガムを噛んで５分後、
もう一度チェックすると、かなりの変化が！
という訳で、キシリトールはおすすめなんだそうです。
そのほかにも、虫歯菌のチェック（これは大丈夫だった）や
歯磨きの指導などがありました
そして、助産師さんの話。
お産の経過（陣痛から出産に至るまで）の細かい説明や
母乳の大切さ、赤ちゃんのいる生活の話など聞きました。
その後は、簡単な安産体操を教わりました。
それぞれ話が長めだったので、ちょっと疲れちゃった。
でもどれも大切な話だし、聞けてよかった。
とりあえず、歯医者さんに行かなきゃだな