おそらく３年ぶりくらいに発熱しました。
土日よく遊んで、さあ月曜日から気合入れて頑張るかという矢先。
未明にかけてどうも熱があるようで、体の節々が痛い。
朝、起きてみると頭痛もしていて、おそらく３８度以上はあった。
仕方がないのでそのまま昼過ぎまで寝ていたら多少回復したので、コンビニに行って
パンとヨーグルトを買う。
薬を飲んで一旦熱は下がったので、調子に乗って散歩したりしていたら、
夕方過ぎから悪寒がし始めて、寒くもないのにぶるぶる震えてセーターを２枚着込む。
ソファで寝て、起きたら再び熱が上がっており、布団に入って眠る。
夜は下痢が始まり、１時間おきくらいにトイレに起きる。
火曜日の朝、熱は下がったものの、ひどい腹痛と下痢が続く。
胃は何ともなく、食事もできたので、どうやら腸に問題があるとわかる。
ただ、土日一緒にいた彼女はなんともなっていなかったので、細菌性と断定。
病名「細菌性腸炎」
発熱と下痢に特徴があるようで、下痢は短くて３日、普通は１週間で収まるという。
うわあ、これ、けっこう本格的なやつだわ～
でも、不幸中の幸いだったのは、外務省の研修が終わった後だっていうこと。
これが研修中だったら、２日は休まなければならなかった・・・
そしておそらく原因はいい加減な食品衛生管理。
賞味期限は無視していたし、食品の管理もテキトーだった。
１週間前に切って茹でた野菜を使ったサラダを食べたり、
１週間ほど部屋の中常温で放置した（昼はかなり暑かった）スポーツドリンクを飲んだり・・・
インドで平気だった自分の腹を過信し過ぎた感がある笑
結局下痢は３日目の終わりになってきて少し収束気配を見せ始めて、
４日目の夜にはほぼほぼ回復した。
でも、出かけるにしても常にトイレの心配をしなければいけないし、
全体的にだるいので、もうこういった病気は当分したくない。
特にアフリカでこんなのにかかるのは避けたい。
ってことで、「食品衛生改善プロジェクト」始めます！
土日よく遊んで、さあ月曜日から気合入れて頑張るかという矢先。
未明にかけてどうも熱があるようで、体の節々が痛い。
朝、起きてみると頭痛もしていて、おそらく３８度以上はあった。
仕方がないのでそのまま昼過ぎまで寝ていたら多少回復したので、コンビニに行って
パンとヨーグルトを買う。
薬を飲んで一旦熱は下がったので、調子に乗って散歩したりしていたら、
夕方過ぎから悪寒がし始めて、寒くもないのにぶるぶる震えてセーターを２枚着込む。
ソファで寝て、起きたら再び熱が上がっており、布団に入って眠る。
夜は下痢が始まり、１時間おきくらいにトイレに起きる。
火曜日の朝、熱は下がったものの、ひどい腹痛と下痢が続く。
胃は何ともなく、食事もできたので、どうやら腸に問題があるとわかる。
ただ、土日一緒にいた彼女はなんともなっていなかったので、細菌性と断定。
病名「細菌性腸炎」
発熱と下痢に特徴があるようで、下痢は短くて３日、普通は１週間で収まるという。
うわあ、これ、けっこう本格的なやつだわ～
でも、不幸中の幸いだったのは、外務省の研修が終わった後だっていうこと。
これが研修中だったら、２日は休まなければならなかった・・・
そしておそらく原因はいい加減な食品衛生管理。
賞味期限は無視していたし、食品の管理もテキトーだった。
１週間前に切って茹でた野菜を使ったサラダを食べたり、
１週間ほど部屋の中常温で放置した（昼はかなり暑かった）スポーツドリンクを飲んだり・・・
インドで平気だった自分の腹を過信し過ぎた感がある笑
結局下痢は３日目の終わりになってきて少し収束気配を見せ始めて、
４日目の夜にはほぼほぼ回復した。
でも、出かけるにしても常にトイレの心配をしなければいけないし、
全体的にだるいので、もうこういった病気は当分したくない。
特にアフリカでこんなのにかかるのは避けたい。
ってことで、「食品衛生改善プロジェクト」始めます！