突然ですが、寝れてますか？
会社員時代は、
寝る前に1人反省会をしながら寝ていたので、
疲れすぎて即寝はするんだけど、
朝から気分は悪く
あぁ、今日も起きれてしまった、、、
と思いながら起きる日々でした。
健康すぎて、仕事休みたいが言えなくて、
ずっと病気になれば休めるのに、、、
って本気で思ってたんだよね。
今思えば、休みますって言えばいいんだけどさ。
昨日、食事管理のアプリから
ポケモン調査依頼ということで
ポケモンの睡眠アプリを入れてみました。笑
知らなかったけど
自分の睡眠の調査をしてくれるみたいで
ちょっと試しに、、、と言う感じで
夜アプリをセットして寝てみたんです＾＾
で、朝見たら
うとうとする時間
とかが記録されており
まだ調査１日目だから
一般的な人と比べてだけど
わたしは「ぐっすり型」と記録されてました。
一度寝たら起きないし
よほどのことがないと起きないし
つまり自分でも死んだように寝ている自覚があったので
やっぱりね、と言う感想なのですが
とにかく朝になるまでずっとぐっすりしてました。笑
前まで放っておいたら１０時間とか寝てたけど
最近は６時間ぐらいで目が覚めるので
少し寝不足だったのかしら？
なんて思っているので
（平均８時間半って書いてあった）
ちょうど睡眠も改善したいと思っていたので
これを機に早寝早起きを心がけてみようと思います〜。
朝アプリを開くと
録音６件と表示されていたので
何が録音されているのか気になるところですが。笑
自分のために聞かないでおきます。笑
今日も早く寝よー！
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