今思えば、逆効果だったよなぁと思った
悩んでた時にやってたルーティンを思い出してました。
たった１ヶ月の社会人経験で、
あまりにも、あの時と今じゃ見えるものが違いすぎたので
何が違うんだろう？って研究したくなっちゃったのよね。
（研究し出したら、止まらないタイプです。笑）
悩んでた暗黒時代のルーティン
・ブログ、本読み漁る（お昼時間も、寝る時間さえも惜しむ！）
・やみくもに行動する（本音を言ってみるとか、言いにくいこと言うとか）
・疲れているという理由で休日はダラダラ過ごす
いやーーもう、完全にやばいやつよ。笑
なぜやばいかというと、
「自分がどんな前提を持って行動しているか」に気づいてなかったから。
前提って、自分のことをどう思っているかだけど
自分のことって当たり前だから全然理解できてないのよね。
変えるべきところを知らずに行動するって、マジでお金も時間も労力も体力も無駄の極み！笑
ブログや本を読み漁るのも
自分は間違っているから、正しいやり方を探そうだし
（実際に暗記しないと私は変われないと思ってた。笑）
やみくもに行動して
上司に本音を伝えている風で
自分のねば、べきを主張してただけだったし、
お友達にも、今まで言えなかったことを言ってみよう！
家族にも、言ってみよう！ってやったけど
それはただの自己中だったし。笑
無駄な行動ばっかりしてるから
休まないと体がもたないのに
ダラダラスマホで
ブログ見たりして、
結局は自分責めの材料にして
むしろ心から疲れ切る、、、みたいな生活してましたね。笑
ほっとに、
自分のことを幸せにする「鍵」をもたないまま
理想の家に辿り着いたとしても
その扉開きませんから！！
って今なら思うけど
そこが全然わかってなかったのよ。
そして最終的には
どうせ私は変われないと諦めたり
本当に必要なことを理解してないから忘れるしさ。
そりゃ疲れますね。えぇ。
書いてて疲れました。笑
ボディメイクの先生に筋トレを教わった時も、
筋トレばかりやっていても
お腹とか二の腕とか太ももとか「ふし」の部分が太くなるから
逆効果だよーって言われたの。
まずは、自分の体をよく知って、
姿勢を良くしたり
血流を良くしてから筋トレしないと
背中が曲がったり
腰が痛くなったり
姿勢が悪いまま筋肉ついちゃうから
ボディメイクにはならないよって。
痩せてるからいいのではなく
体も同じ体重でも姿勢よく
つくべきところに筋肉がつくから美しいのよね。
ファスティングして体重を落としても
全然綺麗になったわけじゃなかった。
わたしは、痩せたい！！んじゃなくて
わたしにとっての美しい体になりたい！
毎日快適に動きたい！が目標だったから、
・自分の体の癖を知る
・どうなりたいかを明確にする
・自分に必要なものを理解する
・最適なストレッチをする
・そこから筋トレ
が必要だったのだーー。
ほんっと、プロに教わるって大事だなと思った。
YouTubeとかで筋トレの仕方
○○キロ落とす！とか
綺麗な二の腕を作る！とか見つかるし、一人でできるけど
下準備せずにそれやったらむしろ逆効果なんだもん。
それを教わった時に、心も同じだなぁって思ったのさ。
今回の
あなたの人生をガラリと変える「鍵」を渡す個人セッション
でお伝えしたいのも、ボディメイクと一緒なの。
心を楽にする方法とか
探せばいっぱい出てくるけれど、
むしろそれが逆効果になってる人が多い。
ほんっとに筋トレと一緒よ。
やり方探しても全然意味がない。
あなたにとっての「必要な鍵」を持って
行動を起こしていかなくちゃ何も変わらない。
むしろ逆効果。
せっかくやるなら、
あなたに必要なこと
人生が変わるような行動を起こしていきましょう！！
これが、
一番省エネでらくちんな
最高の人生の叶え方ですよん♪
最小、最短、簡単に人生に変革を起こしていきましょーー！
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