自分は本音を伝えているつもりでも
何でそんなこと言うのよ！！
と言われる時、
それは、
あなたが本音を伝えてつもりでも
ただ単純に言葉や感情をぶつけてしまっているだけかもしれません。
私に生まれてよかった！
と思える人生へ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
わたしは、いつも
人にどう思われているか？
ばかりを気にして生きてきたので、
自分が何を感じているのか？
何を思っているのか？
を考えたことがほぼ、ありませんでした。
目の前で嫌なことが起きた時、
その嫌な出来事から、自分が何を感じたのか？
どう思っているのか？
どうやったら嬉しいのか？
なんて、全然考えてなかったなぁと思います。
むかし、上司がすっごいムカつくやつで
わたしとお店の間を取り持つのが
上司の仕事なのに
取り持つどころか、
お店の見方になって攻撃してきたり
わたしが仲良くしてた後輩の文句を
私にいってきたりしていて
お前マジで何なん？
ってしょっちゅう思ってたんだよね。
んで、その時に
何で仲がいい子の文句を聞かされないといかんと？
おかしくね？
胸クソ悪いわ！！
腹たつー！
マジで何なん？
って文句のオンパレードや
怒りは延々と出てくるけれど
自分がその出来事を通して
どんな感情になったのか？とか
どうして欲しかったのか？
とかがわかんなかったのよねーーー。
で、心理学のスクールで習った
本音の伝え方のテキストを出してきて、
メールを作成するほど、
本音を伝えるってことができなかったのよ
まじで！！
でさ。
マニュアル通りに文章を作るんだけど
今度は合っているのか？が気になって
何度も読み返して
何度も書き直して
仲がいい後輩の文句を聞かされて
とても悲しい気持ちになりました。
って、やっとの思いで送った気がする。
もうちょっと長々と書いた気もするけれど
要約するとこういうこと
わたし、
自分の気持ちがわからなくて、
人にもどう伝えていいのかわからなくて、
こんな文章さえも
テキスト見てからしか作れなかったのよ
何で仲がいい子の文句を聞かされないといかんと？
おかしくね？
胸クソ悪いわ！！
腹たつー！
マジで何なん？
の奥に隠れていた本当の気持ちが
自分でもわからないから
人に伝えることさえもできない。
だから、
結構な確率で
何でわかってもらえないんだろう？
何で怒られるんだろう？
何で助けてもらえないんだろう？
って思ってた。
本音を伝えてるつもりだったけど
全然本音なんて言えてなかったこと。
伝わっていると思ってたことが、
全く伝えていなかったこと。
に気づいたのは数年後でした
気づいてよ
察してよ
普通わかるよね？
って思ってたけど
言わなきゃ誰もわかりません
エスパーじゃねぇ
ほんと、
コミュニケーションって大事よ。
コミュニケーションの取り方を知らない人って
かなり、かなーーーり多い。
で、
わからないからできないだけで
そもそもその能力がないわけではない。
自分の気持ちを理解すること
相手に自分の気持ちを差し出すこと
そして、相手の気持ちを理解することが
コミュニケーションだから。
練習すれば必ずできるようになる。
そしたら、本当に生きやすくなるし
人間関係も
職場での関係が良くなれば
昇級にだってお給料にだって反映されてくるところだからね。
知らないまま頑張るより
知って活用して
ワンランク上の自分に出会っていきましょう
わたしのように
本音がわからず
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