自己受容を自分なりにやってきたんですが、
途中で苦しくなってしまって。
そんなお話をよく聞きます。
おおーーい！
まてまてーーい！
それ自己否定しとるからやろーー
そんなん
ダイエット中に
マック食べたくなるのと一緒やん？
食べちゃダメと思うと
余計に食べたくなり、
食べるとめっちゃ美味しく感じる
ダイエットの敵
自己受容って、
そのまんま、字のまんま
自己を受け入れること。
どんな自分が出てきても
あ、わたしってそんな人よね。
って、受け入れること。
血液型に良いとか悪いとか、ないやん。
それと一緒。
わたしA型なんだ。
のテンションで自分を受け入れること。
苦しくなるってことは
自己受容使って
自分を責めとるだけね。
自己受容、
自分なりにやってきたんですけど、、、
とか
わかってるつもりなんですけど、、、
って、枕詞つけてご相談に来られますけどもーーー
大丈夫です
全然わかってませんし、
全然出来てませんから
そんなんで、
自分を責めたり悩む材料にせんどいてください
本も、ブログもたくさん読んだのに！
なんで出来ないの！
なんでわからないの！
って責めたって、出来ないよ
だってそれ、やってないのと、
同じことやもん
なーんだー
わたし、全然わかってないんか！
って気づいてあげる方がよっぽど大事です
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