やせたい！
痩せなきゃ！！
と思うほど、
唐揚げ食べたり
甘いもの食べたりしたくなって
痩せたいのにー！
なんでこんなことばっかりするのー！
って言うが物語るように
言っちゃダメ
やっちゃダメ
と禁止すればするほど
自己否定も
自分責めもするもんです。
だから、
自己受容する時に
言ってもいい
自分責めしてもいい。
だって今は責めたいんだ！！
って認めてあげるの。
そしたら、不思議と
あぁそっか。
いいんだーーー
ダメって思うから辛いんだーーー
って気付いて
心がホッとする。
食べてもいい
太ってもいい
っていうか、
食べたら太るって
それ本当なの？
って疑うところまで来れたら
マジでこっちのもん♪
責めてもいい
どんな自分も可愛いよ
って認められるようになるのが
最終目標です
明日の自己受容１デイセミナーでは
私が、わたしらしく生きるために
日常でコツコツやってきた
「今すぐ出来る３つのこと」
を中心にお話しします。
本日（9/2）締め切りです
人生を豊かにする心を育てる
自己受容１デイセミナー
日時：９月３日（土）１１時ー１３時
場所：オンライン（zoom）
定員：4名様