楽して痩せたいwww
美味しいもの食べながら、痩せたいwww
１１月にはかっこいい姿で
ダンスを踊りたい♪
何かいい方法はないか？
と考えたところ、
１日１５分程度の
自宅筋トレを始めた私。
今日で、２５日目になりました。
自宅で
すっぴんで
誰にも姿を見られず
体重の報告もいらない
そんなのが
私には向いているようで・・・・
そして、
完璧主義の私の
魂を燃えさせるのが
このスタンプカードね。
穴を開けたくない
朝時間がない時は、
夜必死にやっています。
暇さえあれば
ダンスの練習もしてたりします。
そんな私ですが、
体重の変化はなし。
見た目は、
少し変わってきたかな？
と言う程度。
２５日も続けてるのに
痩せないってどういうことー！？
もっと運動を増やすより、
簡単に痩せれないか？
と考えたのが、
あ、そうだ。
プロに聞こうでした♪
はい、ボディメイクのプロ
古庄 こうすけさん
ボディメイクの
大会を何度も見る機会をくれて
あぁ、
筋肉ってコツコツ育てるもの。
きっと年輪のように
何年もかけて美しくなるんだろうなぁ。
って、素人ながらに
思わせてくれるきっかけをくれた人です♪
そんなこうすけさんの
ほっそりヘルシー姿勢つくり体験レッスンに
行ってきましたー。
今月からダイエットを始めるにあたって
自分で写真を撮ってたのね。
9/1と
9/15と２回に撮ったかな。
そしたらば、
私のひじってめっちゃ曲がってるの！
これに驚いた！
二の腕太すぎて
くっつかないのかーーー！！！！
って思ってたら、
実は「巻き肩」も関係してるらしい。
姿勢を診断してもらって
私に合わせたエクササイズ
体の硬さよ
自分の体の硬さと
厚みにびびる
そんなわけで、
じゃじゃーーーん。
姿勢を整えると
キレイにバランスよく
ダイエットができます。
なんて、素敵な言葉
ダイエットは何十回と
失敗してきてるから
食事を我慢して
後からリバウンドみたいな
ダイエットはもうやめたかったの。
しかも、
４０代も半ばになってきて
肌のハリも衰えてきた。
食事だけのダイエットは
まじで体がふける！
であれば、
自分の筋肉を鍛えて
姿勢を良くして
健康美を目指したい！
天然のコルセットを手に入れたい！！
と思ったのさ
そして、
１１月には
キレイな姿勢で
キレのあるダンスを
踊りたいんだ〜♪
ダンス当日まであと58日！
あと58日もがんばれる！！
というわけで、
毎日の筋トレ前に
私用の整体メニューを取り入れて
明日から再び頑張っていきます
整体のプロ、
ボディメイクのプロが直伝してくれるって
めっちゃいいよね
あなただけのセルフ整体&エクササイズが体験できますよー♪
健康美を手に入れたい方はぜひぜひ
お問い合わせはこちらから♪
うまくいかない場合は、
@ypz1165t で検索してね。