自分を好きになり
楽しい未来を創りたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
人と比べて
できない自分を見て、
落ち込んじゃう時
誰だって、あるよねー！
なんで、わたしって
ダメなんだろう。
なんで、わたし
頑張れないんだろう。
自分を責めたり
嫉妬でメラメラすることも
あるよねー。
そんな時は、
昨日の私と
少しでも進歩した自分を
比べてみよう＾＾
比べるところがなかったら
昨日より伸びた髪、
爪でもいいじゃない＾＾
あ、成長してる。
あ、伸びてる。
に気付こう
嫉妬しちゃダメ
自分責めちゃダメ
比べちゃダメ
落ち込んじゃダメ
自分にダメダメ言うより、
昨日の自分と
今日の自分を比べてみる。
さっきまで
できなかった自分と
比べてみる。
体重は全然減らないし
腕も足も太いまま。
なんなら
セルライトもぼこぼこしてる。
だけど、
9/1には全くできなかったプランクが
前の日より１秒出来て
２秒出来てと増えてきて
頑張れば
１分できるようになったよ
（だいぶ頑張ってるけど。笑）
昨日の私より
ちょっとでも成長した自分を
褒めちぎろう
比べるなら、
昨日の自分。
ここまで
頑張ってきた自分と
比べてみようね♪
今日で１９日目！
１時間ヨガだったけど、
全くできなかったことが
できるようになってたよー！
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