私らしさを発揮して
自由に生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
「どうせわたしなんて」
長い間（３０年以上だなぁ）わたしは
自分のことを否定して
やれない、できない、と思って生きてきました。
心屋のマスターコースを卒業して
カウンセラーになっても
カウンセリングに自信がない。
周りの同期は
いい感じになっていくのに
わたしだけずっと同じところにいる気がして。
友達に相談に乗ってもらったけど
全然現状は変わらず
どんどん活躍していく友達を見て
泣いたり、悲しんだり、
なんでわたしはダメなんだ、
と責めたりしていました。
そんな時出会ったのが、自己受容。
忘れもしない1冊目のノート
始めは、
自分の気持ちがわからないから始まり
（Wikipediaで「気持ち」を検索
）
途中自分の本当の気持ちを
見るのが嫌になり
逃げ出したこともありました。
（逃亡期間２週間。笑）
そんなことをしながらも、
10ヶ月経ったある日
わたしの脳内で自分責めが終わり
静かになっていることに気づきました。
気づいたのは、この日
あんなに毎日うるさかったのに。
あんなに、できないやれない、
「ない」にしか目がいかなかったのに。
そして、昨年
心屋の入門インストラクター養成に受かった時、
自信って思い出すものなんだ。
という体験をしました。
やっと、
ネガティブなまま
わたしのまま
心屋の看板を背負ってもいいんだ。
講師をやってもいいんだ！！と
許可が降りたのです。
すごい誰かにならず
わたしのままでいいんだ。
ネガティブなまま
幸せになっていいんだ！！
そう思えた時
緊張することなく
講師になるための試験で
講義をしているわたしがいました。
赤面症だったのに
赤面することもなく
緊張して
一生懸命覚えてきたことさえも
頭が真っ白になって
忘れることもなく
緊張で声は振るわせたけど、
どうどうと講師をやり遂げる
わたしがそこにいました。
本当に嬉しかった。
そして最近、
「わたしにはある」
という
もともとわたしはいろんな才能を持っていた
という
「有る」部分に
目を向けられるようになっている
わたしに気がつきました。
運動音痴と思ってたけど、
わたしは実は運動音痴じゃないかもしれない。
運動音痴こんなことしない。笑
何も才能がないと思っていたけど
人に物事をわかりやすく
噛み砕いて説明することができるかもしれない。
人気がないと持ってたけど
お友達がたくさんいるかもしれない。
芸術的なセンスがあるかもしれない。
そうやって
ひとつひとつの出来事が
「わたしにもある」
と思えるようになり
そういえば・・・
と出来ていたことを
思い出せるようになってきたのです。
自己否定から
自己受容へ
そして、自信を思い出し
わたしの可能性が見出せるように。
自己受容に出会ったおかげで
たった３年で
ここまできました。
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