不安と恐怖

不安と恐怖で押しつぶされそうです。

何が不安で怖いのか、

それは私にもわかりません。

涙が止まりません。

どうしたらいいかわからない。

誰かに助けてほしいけど、

「どうしてほしいの？」と言われたら

なんて返せばいいのかわからない。

何をどうすれば普通に戻れるの？

辛くて辛くて仕方ないです。