食事減らしても効果ないし(元々そんなに食べる方ではないので…(まともに一人前食べられないくらいな感じです))
どうしたもんかなぁと色々調べていたら
たどり着いたのが
『乳酸菌で腸から健康になる』という言葉。
三十代も後半になり、代謝も落ちているだろうし。
下腹出てるのも気になり過ぎる。
お通じもなんだか最近イマイチ。
根本的なところから改善してみる？
と思い至ったわけです。
そこで調べていて見つけたのが
『善玉菌のチカラ』というもの。
フジッコさんから出ています。
口コミも良さそうだったのでお試し購入。
どの程度の効果があるか試してみようと思います。
一日1～2粒とありますが、一袋で一ヶ月分ということなので、一粒で試してみます。
乳酸菌を摂るのは食後がよいそうなので、これが届いた日の夕飯後から早速初めます。
ちなみに現状としては
・下腹出てるのが気になる
・便秘ではないが、(平日はほぼ決まった時間に便意があるものの)スッキリ感がイマイチ
・代謝が落ち気味
この辺が改善されるといいなぁという感じ。
4月14日夜、一粒目
4月15日夜、二粒目
現在まで特に変化なしです。
色々な口コミを見ていると三日目以降から効果を感じる人が多いようなので、そのへんから期待してみようかな。
とりあえずせっかく買ったし、一袋は続けてみようかと思います。
飽きなければ…(笑)