えっとーー何日ぶりの更新かな・・・。
仕事が忙しくてダイエットどころじゃなかったよ 
ジムにも1回行ったっきり こんなんじゃ夏までに
素敵なビキニが着れる身体なんて無理だよぉ～～
食事制限しないで、バランスの取れた食事と運動で
痩せようと思った私が甘いのか・・・？
"((_- )( -_))"ｳｳﾝ 食べずになんて(＇乂＇)ﾑﾘｯ!!
身体にも良くないし肌だって綺麗じゃなくなるよね！
家でできる事をと思ってダンベルで二の腕を鍛えてます。
プルプルの二の腕におさらばするのだ！！（するのだ！！って・・・＾＾；
まぁ～～しっかり振り出しに戻ってしまったので
気持ちを切り替えて明日からまた頑張るぞ（｀・ω・´）ｑｷｭｯ!!
って事で今日は寝よう
寒かったり、温かかったり何なんでしょうこの天気は・・・
すっかり風邪を引いてしまい、いつまでたっても咳が治りません。
そんな病弱なshelahaです。こんばんは
えっと～～まずダイエットすると決めてからサイズを測ったのですが
な、なんと３年前より 体重 +３kg
ウエスト +５ｃｍ
バスト +５ｃｍ もうねーショックですよ！！
胸が大きくなってるのはまぎれもなく 脂肪 ですから
ヤバイ、ヤバイ、ヤヴァイよぉ～～～～
えぇ・・・見て見ぬ振りしてきましたとも。はけなくなったパンツはタンスの奥深くへ
追いやってましたよ！！それがこんなに大変な事になってるなんて・・・
かなり凹んでおります。いっそ凹みすぎて食欲なんて無くなってしまえ！！！
しかし、悲しい事に米が上手い
なのにまだダイエット開始してません。今日は今日でバーベキュウですた。
ええんですか？？？こんな事で
心を鬼にして頑張らなきゃ
写真のＵＰはかなり(＇乂＇)ﾑﾘｯ!!があります。お食事中の人は気持ち悪くなって
ご飯食べられなくなりそう・・・。
(ﾉ_-｡)ハァ・・・本当にｶﾞﾝ( ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ自分！！
花粉症なのか風邪なのか、分からない状態のｓｈｅｌａｈａです
ダイエット頑張るぞ！！と言ったものの今まで数々のダイエットを
試みて失敗・・・まではいかなくても続かない（失敗やんけ！）を繰り返して
きたのですが、今回は何を試そうか・・・
食事のコントロールは嫌だし、ここはやっぱり身体動かしますか
職場の理事長から「ｼﾞﾑ行くぞ！！」と誘われてます。
いいチャンスかも＾＾１人ではなかなか行きにくいが、人と一緒なら行けるよね
で、まぁ～～食事制限は嫌と言っても気になるダイエットがあって・・・
これ なんですが きっと皆さんもご存知のはず！！ってか有名だよね
知り合いに成功した人もいて、－１５㌔の減量に成功！！
す、すごすき！！！
これからの計画としては、マイクロとジム併用で頑張ろうかと思ってます。
えっ？？採寸はしましたよ・・・今ここに書こうか迷ってます。しかし
みんなに知ってもらい後に引けなくなるようにする作戦ですから＾＾
今度こそ次会発表します
はじめまして。
気の向くままに作りましたが、しばらく放置してたので少しづつ書いていこうと思います。
しかし、他にもブログをやってる私にとってここを続けて行けるのか、不安です。
なので考えました。他ブログでは結構友達もいて、リアでお付き合いしてる方もいるので
なかなか書けない事もおおいですが、ここでならおもっきり書ける！！
そうだ、そうだ そうだ
夏までにダイエット（－４㌔目標）しよう！！
ここには、どんなダイエットをしたのか、そして何㌔痩せたのか記録して行こう
ビキニの似合うナイスバデェーになってみんなを あっ！っと言わせてやるぞ
早速サイズを測って、体重も計って、ダイエット方法探して・・・って
これだけで夏がきてしまいそうです
ご報告は次回と言う事で・・・今日は決意表明をして寝ます