昨日は約３ヶ月ぶりにパンレッスンに行ってきました～

ずいぶん久しぶりだったので手順覚えてるか不安でしたが、楽しく作れました🎵

『卵たっぷりのコッペパン』

２つ分だけはさんだので、残りのパンには違う具材をはさんで食べたいと思います

パンに関する検定の勉強も少しずつ開始。

他にもやってみたいことあるので、焦らずゆっくりチャレンジしたいなと思ってます！

春も段々近づいてきたし、新たなスタートの気持ちでがんばるぞ～～～

最近ダイエットに関する事書いてないですが、最近は炭水化物も少しずつ取り入れて、マイルール作って取り入れてます。

①平日(仕事の日)お昼ごはんは、五穀米おにぎりとスープ

甘い物は基本的に食べない。

②お休みの日は好きな物あまりがまんしないで食べる。

(夕食は16時までにすませる)

最近はこんな感じです

もちろん絶対にとはきめてしまうと長続きしないと思うので、こういう内容でやってみようと意識しながら取り入れてます。

最近ちょっと甘いもの食べ過ぎかなと思って、ある程度ルールきめようと思ってやってます！

ダイエットは、自分なりに継続できる方法を取り入れてした方がいいなぁ～ともうすぐダイエット始めてから３年たちますが、私なりに実感している事です

さぁ３月もがんばるぞ～

久しぶりのパンレッスン