みなさん、お久しぶりです！ こんにちは。
ブログを書こうと思いつつ、
日数がかなりたってしまいました。
フォローして下さっている皆さん、
あらためて、ありがとうございます。
今日のテーマは、
試練は、、、乗り越えなくていい？？
についてです。
皆さんは、重い試練や、辛い試練がやってきた時、
乗り越えること、できますか？
乗り越えられる人もいるはず。
でも、私は試練が来た時、
受け入れることも、
向き合うことも、
乗り越えることも、
すぐには、
できなかった。
ショックな気持ちや
現実を否定したい気持ちが強くて
「変わって欲しい」
「なんとか変える手はないか」
そこに執着していました。
でも、「乗り越えなきゃ」という
気持ちはあった。
でもそれができなくて
やり方もわからなくて
乗り越えられない自分を
責めたりもした。
自分が弱いんだ。
自分が無能なんだ。
自分がダメだから。
そして、元気な人や前向きそうな人を見て、
ああいう人だったら
きっと乗り越えられるんだろうな、
とよく知ってもいない人たちと
自分を比べて
落ち込んでた。
でもね、あなたが、乗り越えられない、
受け入れられない、とどうしても
感じてしまうなら、
それでいいんです。
人が同じ問題についてどう反応するかは、
関係ないんです。
あなたの気持ちを、
いい悪いとジャッジしないで、
まずは、丸ごと認めてあげましょう。
それでは、そこから
どう辛い試練に対処すればいいのか。
その答えを、私は、本を読んでいた時に
見つけました。
どの本だったか、
全く覚えていないのですが、
こんなことが書いてありました。
人生の試練を、乗り越えようとしなくていい。
体験すれば、充分。
私はこの言葉に、とっても救われた。
乗り越えなきゃって、
プレッシャーを感じて
重荷になってたから。
確かに、体験そのものに、
学びも成長もあるし、
体験するだけでも、
大変なこと。
ひょっとしたら、後々
今起きてる試練が
気にならなくなって、
乗り越えた、と感じる
時がくることもある。
（でもこなくても、いい）
もし今これを読んでくださってる
あなたに、
受け入れ難い、
乗り越えられると思えない、
辛いことが起こっているなら
ぜひ、体験することに
意識を向けてみてください。
そして、辛い気持ち、
悲しい気持ちを、丸ごと
あなたが受け止めてあげてください。
感じきって、消化してあげてください。
そうすると、感情が癒されて
消えていきます。
あなたは、一人ではありません。
私もここで、あなたを応援しています。
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