おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
ん？なに？ってかんじです（笑）
息子氏の中学校時代の書類たちを処分しました。
で、これだけ？ってなったので、
コチラも↓
古いデジカメなどが入れてあるケースから・・・
①カメラケースのベルト
カメラケースは前に処分していました。
なぜか別のところに保管されていた・・・
⓶ペンタブレットのマウス
こちらもペンタブレットは以前に処分済み
③USBハブ
まったく使わなくなって眠っていました。
これらを処分しました
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
５月も体重維持メニュー
■今朝の体重 と 昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは〇２．０ｋｇ
反省を活かしつつ、
今月は目標を達成したい！
「目標ペースのラインが消えそうです・・・
」
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
トータル －１１．３ｋｇ
*お米の袋を持つたびに、
こんなの体についてたん？って思いますが、
正直どこのお肉が消えたのかは不明・・・
久しぶりに、ぱっつんぱっつんだった
デニムのスカートを履きました
楽にボタンがとまって嬉しかったです
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
５/１２（火）：〇４．２ｋｇ ↓前日比↓
５/１３（水）：〇４．６ｋｇ ＋０．４ｋｇ
５/１４（木）：〇５．０ｋｇ ＋０．４ｋｇ
５/１５（金）：〇５．３ｋｇ ＋０．３ｋｇ
５/１６（土）：〇４．９ｋｇ －０．４ｋｇ
【良食】の日
水は、１．５ℓ飲みました。
朝 ヨーグルト、キウイフルーツ
昼 辛みそラーメン
夜 納豆きゅうり、からあげ
間食（AM） カフェラテ、栗羊羹
（PM） ドライいちごチョコ
（夜） アイス（いちご）
*********************************
今日から「美食」です。
なにごとも腹八分目が
ちょうど良い。
劇的に増えないように
気をつけたい・・・
明日レポートします。
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
昔使っていたアイシャドーたち
shu uemuraが好きだった時期のですね。
たくさんの色をみているだけで、幸せ
それは今も変わっていませんが・・・
化粧品の無駄遣いはだいぶ減りました。
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
５月も体重維持メニュー
■今朝の体重 と 昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは〇２．０ｋｇ
反省を活かしつつ、
今月は目標を達成したい！
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
トータル －１１．３ｋｇ
*お米の袋を持つたびに、
こんなの体についてたん？って思いますが、
正直どこのお肉が消えたのかは不明・・・
久しぶりに、ぱっつんぱっつんだった
デニムのスカートを履きました
楽にボタンがとまって嬉しかったです
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
５/１２（火）：〇４．２ｋｇ ↓前日比↓
５/１３（水）：〇４．６ｋｇ ＋０．４ｋｇ
５/１４（木）：〇５．０ｋｇ ＋０．４ｋｇ
５/１５（金）：〇５．３ｋｇ ＋０．３ｋｇ
【良食】の日
水は、１．０ℓしか飲めませんでした。
朝 ヨーグルト、バナナ、レーズン
昼 カレーパン、サラダ
夜 納豆、きゅうりのキムチ漬け、お味噌汁
間食（AM） カフェラテ
（PM） 栗羊羹
（夜） カフェラテ、アイスバーバスチー
*ローソンさんの「バスチー」大好きです。
それがアイスになったんですって！！
興味深い・・・それを知ってから、
ずっと気になっていました。
やっと行く機会ができたので、
買っちゃいましたよ
パッケージをみてご主人は
「チョコバナナでしょ笑」
たしかに・・・（笑）
実食
いただきます
アイスになるとバスチーの濃厚さが
やさしくなります・・・
これはこれでおいしい。
ごちそうさまでした
*********************************
今日も「良食」です。
１ｋｇ前後を行ったり来たり・・・
「間食」と「量」は永遠のテーマ
今日から後半戦。
いつもだらけるんだよな・・・
明日レポートします。
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
冷蔵庫に貼ってあったマグネットたち
小さなころってマグネット好きじゃないですか？
その頃にガチャガチャやノベルティーを集めたものが
いまだに冷蔵庫に貼ってありました。
使わないので処分しました
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
