世界のみなさんボンジュール。
33歳、あちこちに体調不良が見られますん・・・
20代のころから、ずっと原因不明の体調不良と付き合ってきています。
これだけ体調悪くなるのって、結婚生活に不向きすぎてストレスが原因なのかなって
思ったりもしているんですがｗｗｗｗｗ
せっかくゲットした家族、そう簡単に手放してたまるかと、心が叫んでいるので
自分なりに色々試していますぜ！！
ほんで、まぁ現状など書いていくと色々あるんですが放っておいて、
とりあえず私は明日から
グルテンフリー生活を始めます！！！！
アレルギー検査をしたことがないので、正直なんともわからないのですがｗｗｗ
パーソナルでゆる～く身体を見てもらっている先生に
その日食べた食事内容をlineで送っていたら、
毎日グルテンフェスでびっくりしました。
意識しないとそこらじゅうでグルテンを無意識に食らっているんだなと
大きな気づきです！
人の目があるって、大事だよねぇ
そんでもって、小麦を摂取することで、身体に様々な症状があらわれる人もいるんだって。
たとえば、
- 食べた後お腹痛くなったり
- 気持ち悪くなったり
- イライラ、自律神経乱れたり
- 集中力の低下
- 疲れやすい
- やせてしまう
- 肌荒れ
などなど。
私はありがたいことに、小麦をたくさん取れば、たくさん体重もついてくるので
そこまでひどい症状ではないだろうと思うのですが
結構、うどんとか食べた後気持ち悪くなることある！！！！！
あるわあるわ！
なんだか、食後ずっと不快感が残るんですよねぇ。
それから、
私めっちゃ疲れやすいし！
最近、本当に集中力がなくて困っている！
年齢が上がるごとに、消化もうまいこといかなくなって
こうした症状が出やすくなるんでしょうかね。
生活習慣とかね。
知らんけど。
なにより一番いやなのは、
メンブレです
私、しょっちゅうメンタルわやられますねん。
めっちゃ、メンタル弱いんですん。
自分の感情の波を乗りこなせず、てぇへんダゾ！！
メンタルに特に関係が強いのが
自律神経だよな！
(さっきからちょいちょい悟空が)
自律神経が乱れてると、
- 頭痛、めまい、立ちくらみ、動悸(ドキドキドキドキ君の愛馬が)
- (毒リンゴを食べたわけでもないのに)急に息苦しくなる
- 便秘、下痢、腹痛(早くもネタがない)
- 手足のしびれ
- 胸やけや胃もたれ、食欲不振
- ALWAYS肩こり、腰痛
- 寝ても寝ても疲れ、だるさが抜けない(布団族になります)
↑のような症状が出るんですね。
私、パーフェクト狙えそうです
どうもありがとうございます。
こういうの見ると、しっかり自律神経イカレチャッテルこと、再認識できます
でも、まぁ悲観する必要はなくて。
とりあえず、自分の症状と一致するっぽいものを見つけた私、えらい。
そして、(実はずいぶん前から何とかした方がいいとは思いつつ、
グルテンフリーっておしゃれなゴボウみたいに細いやつがやることだろ！って受け付けなかったのですが)
実践してみよう～って少し勇気出せた自分に、一升瓶で乾杯したいです。
とりあえず、
3日！！！！！
ちょっと(かなり)めんどくさいですが
グルテンフリーとやらに片足突っ込んでみようかと思います！！
三日で何か変わるでしょうか？
自分の人体を使って、実験です。
しっかり報告していくから、また見てくれよな！
悟空