チアシード⤴︎

スーパーフード『チアシード』皆さんはご存知でしたか？

私は、耳にした事はあっても実食は初

ほれっ

10倍ほどのお水に、10分ほど浸しているとジェル状に

味は無いけど、食感はゴマのような、タピオカのチッチャイ版のような

見た目は、グロくも見れちゃうけどね

この子、ハンパなく優秀ちゃん

オメガ3脂肪酸が豊富なんだって

ちなみに...オメガ3とは。

1. コレステロールを下げる

2. 中性脂肪を下げる

3. 動脈硬化・心筋梗塞予防

4. 高血圧予防

5. 脂肪肝予防

6. ダイエット

7. メタボ予防

8. 記憶力のアップ

9. アレルギー症状の緩和

10. 抗うつ作用・イライラを抑える

マジかっ！

って思わずツッコミたくなるでしょ

手っ取り早く、ヨーグルトに入れて飲んでみた

まぁ～満腹感ハンパなし

ランチ前に試したら、その後サラダ食べただけで、ゲフっ状態だった

これが、↑の事に繋がるイイ事なんだね

そこのお客さん

買いやと思いまっせ～

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世の中、知らない事だらけ

いろんな人と、会話するってホント大事ですよね

今回のご一緒させてもらってるMCさん

ずっと、ついていきます～