旬を美味しく♡

昨日も楽しかった～

イイ出会いと発見の1日

ありがたや～～～

昨日も岡山だったんだけど、お料理コーナーのロケ

食材は、ちんげん菜と、生きくらげ。

枝豆は使ってないけど、黒豆で美味しそうだったから仲間入りして購入

それぞれがカンタンに美味し～イタリアンとお寿司に変身

ホント凄いからオンエアが終わったら、レシピ載せちゃおうかな

で、生きくらげって皆さんご存知でした？

私は、昨日はじめて知りました

大っきいんだよ～

ほれっ

スゴくない！？

実は、私の手が大きいから感動が我ながら半減

だけど、私の手を知ってくれてる人はきっと、すげぇーって思ってくれるハズ

どうぞお父さんや、旦那さんの手を想像してみて

この生きくらげ。女性にもってこいの(もちろん男性も)アンチエイジング食材

①体内がキレイに！

鉄分が豊富だから、血液が浄化されて血液も元気。だと身体も元気にキレイになる。

②プルルン肌に！

ゼラチン質、膠質だからシワやたるみの敵、乾燥肌の防止になる。

③ダイエットに！

食物繊維が豊富で、お通じが良くなる。

ね

『生きくらげ』注目食材ですよん

ちなみに生産者さんは、肉厚だからお刺身もオススメだって

さぁ～

今日も元気に笑っていこう～

ね

あっ

昨日、最後のロケ先でお友達になりました

サラダちゃんです