自分メンテのフルコース

おはようございます

今日も元気いっぱいです

とか言いながら、ちょうど一週間前にロケで腰をヤリました

が、元競輪選手の方の整骨院

『アトラス整骨院』さんに駆込みメンテしてもらい、なんとか高松での週末を乗り切りました

が、無理な体勢を続けた結果、週明けやっぱり辛くて出張先の徳島で、現役競輪選手の方の整体へ

『しらい整体』さんへ

どちらもタイプが全く違いましたが、本当に楽にしていただきました

気になる方は、自力で検索して行ってみてください

日頃から、ちゃんと自分の身体にも愛情かけてあげないとダメですね

ゴメンよワタシ

て事で、本日は徳島出張の最終日

雨ですが、どうぞ最後まで無事に終わる事を願って笑顔でいきましょう

癒しグッズも完璧

初めて、デトックスウォーターも作ってみました

レモンとライムとブルーベリー

ザッと書くとレモンは...

クエン酸が含まれいるので、消化器を掃除して老廃物を外へ出すデトックス効果

ライムは...

香り重視で、免疫機能とホルモンバランスを正常に保つ効果

ブルーベリーは...

抗酸化作用で体内の酸化を防ぐ。シミシワなど、見た目の老化防止だけでなく、内臓機能の低下や筋肉の衰えなども予防する効果

なにぶん、初めてなので炭酸水にしてみました

味？！

まだ、毒味はしておりません

ムフフ～

まだまだ痩せるぞぉ～

今日も笑顔で頑張ろう