おはようございます~アップ

昨日は、出張から戻ってごはん食べて、お風呂チャプっとしたら過去最速の寝落ちあせる

20時過ぎには、す~ぴ~す~ぴ~

で、6時までガッツリ寝たっビックリマーク




で、この1週間の前傾姿勢にサヨナラする為に部屋トレチョキにひひチョキ

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肩甲骨が固まってて、イタっイタタタ...ショック!

こりゃイカンビックリマーク

ちゃんと毎日、頑張ろうラブラブ



大丈夫音譜
元気です音譜