自分ケアのススメ

今日からは、徳島出張

今夜は珍しく、少人数でご飯して今はもうホテルで過ごしてる

明日の予習も終わったし、ケアして休もうっと

顔には炭酸ミスト

リンパ流さなきゃね

一日中座りっぱなしの時は、脚が疲れる

オイルで腱をマッサージしてから、筋腹をほぐす

↑ココ割と大事だよ

こちらの先生方にお世話になります

ムムム...

マッサージ。好きだけど、自分の手じゃなかったらもっとフフフンなのにね

明日も頑張るよ〜

皆さんも、リラックスな夜をお過ごしください

ね