お久しぶりです
ふと感じたことがあったので、綴ります。
最近、
「悲しい」を感じることが増えたんです。
大切にされたかったな、
ずっと辛かったな、
悲しいな、、、
と、ネガティブな感情が湧き出るようになったのですが
これって
自己信頼が深まってきたからかな？と
ふと思いました
「自分なんて」と自己否定してばっかのときは
悲しいって感じることが少なかったように感じます。
どんな感情も否定しない
何を感じてもいい
と許すようになってから
ふと、昔の感情とか湧き出るようになってきたんです
辛いですが、
これも自己信頼が深まってきたからこそ
自分にちゃんと甘えられて、
悲しいを感じられるようになったのかな？と思いました
これからも、遠慮なく
悲しい、を感じていこうと思います。
では、また