夜はキッツいｗ

ダジャレではないｗｗ



とりあえずお約束してたんでピラティスに



体幹鍛えるのって難しいんです。。。



お腹の中をぐーっと絞って意識する。



ゆーっくりとした動きでじわじわと効かせていく。



多い回数をこなすのではなく



強い強度でやるのではなく



お腹に効かせる事だけを考えて行います！



こんなトレーニングでいいのか？って思っても



明日には筋肉痛間違いなしｗ



ぜひお試しあれ！！














そしてアタック！！



ランジの練習してたから足が…



足が…



もげるっっ！！！



orz



アタップまであと3日…



果たしてやりきれるのか

のってきた！その３

2限目～
どんどんいきましょ～



『次はさっきより難しい事するよ！転ぶかもしれないよ』



(つд⊂)ひぃ！



と言うことでさっきのおさらいを少しやって



次は８の字ぐるぐる～



急発進！急カーブ～



なんとなく出来た！



次！次！



スラローム！一本橋！



にゃん様が言ってたんけどむずいらしい…



志保に出来るかな～？！


















スラロームはハンドル切ってアクセル！ハンドル切ってアクセル！の繰り返し。



一本橋はアクセルをちょーっと回してゆっくり橋の上を上手くコントロールして走る。












スラロームはやってるうちにコツをつかめた



まだ馴れてない感でまくりんぐだが



一本橋はそれ以前の問題だった！！



低速走行が出来ない…(´；ω；｀)



カーブを曲がるときのハンドル加減が難しい









ぶんぶんぶん…がたんっ！



初倒れ━(ﾟ∀ﾟ；)━!!!



やってしもうた



先生に助けてもらいながらバイクをおこしあげる。



『まーしょうがないね。焦らないでゆっくりいこう』



先生は優しい…



志保はこの先生にずっと習いたいぞー(´；ω；｀)！！









って感じでその後も何度か倒れながらも少しずつ一本橋は走行できた！！



渡れた時の先生のニコッ



嬉しいです









そんな感じで1時間終わり～



最後に
『スラロームは上手になったね！これからも頑張ろうね』



ってお言葉をもらいますた。









初めての運転にしては頑張ったと思う



自分で言うのもどうかと思いますが…ｗ



楽しかったし明日も楽しみだー



頑張るぞー(*ﾟ∀ﾟ)ｇ



って事で今日は完☆

のってきた！その２

次はいよいよコースに出ます。



そこでの不安要素
①ちゃんと走れるか
②足を中におけるか
③スピードは出せるか



とっても心配す(´・ω・｀)



『はーい！ぢゃあ後ろついてきてね～』



「はいっ」



先生が少しずつ動き始める



その速度に合わせてアクセルを回す…



(*ﾟ∀ﾟ)しほが道路走ってる～



そんな気持ちで走行を始める



乗ってみると意外と安定して自転車とあまり変わらない感覚で走れた。



楽しい



ってことで不安要素①②はクリア



残るは③だ…



『次は速度あげるよ！ここは40キロだすとこだけど、まずは30キロからね！』



先生が走り出す…！



よーし！志保も！！



ぶーーん



30…40…50！



50まで出た！！



やれば出来るぢゃないか志保



その後も安定して速度が出せた



③もクリア＼(*^ω^*)／



そのあとはずっと先生の後を追ってコースを回った



とりあえずウインカーの消し忘れは気を付けましょう！





次は2限目～