サノレックス復活9日目

体重      46.75㎏

体脂肪率     29.8%

骨格筋率    27.2%

昨日の摂取カロリー   1274kcal

運動   エアロバイク40分

          筋トレ 15分

週2日はジムに行こうと心がけてます

ネットで割れた腹筋の画像を見て、いつか私も…って思いながら頑張ってます(^^;;