れっつの迷走記

れっつの迷走記

50代に突入しても、オッサンの迷走は続くんです。

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本日のラン:12.3km

内容: @441

今月のラン:158.5km 8



脚のダメージも回復してきましたので、今朝はスピードも戻して朝活。


河川敷区間は430で巡航、ラストだけピッチを上げていきました。

400どまりでしたが、体感とピッタリだったのでマズマズ調子は良さそうです。


318は間違いなくGarmin暴走です(๑˃̵ᴗ˂̵)



さ、そんな本日のデブ活。


お昼は茅場町の鳥徳でB弁当。



夜は立川の宝華らーめんで 油そば中盛+生卵。



。。。やりたい放題ですね(((o(*゚▽゚*)o)))


うーーーーん、ウルトラ走って良かった〜www

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