日本の長寿県 沖縄 was糖質制限の理論が完璧であれば、沖縄県の長寿は説明できないですね。ん？これから糖質制限者が沖縄を越える？？果たしてそうなるでしょうか…沖縄で良く食べられていたのが、野菜、フルーツ、そして豚肉。この二つを一緒に食べても長寿県だった沖縄。長寿県から一転して生活習慣病発生県の仲間入りした。それはアメリカの食事が入って来たから。これが鍵。糖質が増えたのではない。ジャンクフードが増えたのが一番の要因と考えた方が良い。https://youtu.be/mryzkO5QWWYThe Okinawa Diet: Living to 100The traditional Okinawa diet is centered around vegetables, the most nutrient-dense food group. What would happen if your diet followed the same? Subscribe t...youtu.be
The Okinawa Diet: Living to 100The traditional Okinawa diet is centered around vegetables, the most nutrient-dense food group. What would happen if your diet followed the same? Subscribe t...youtu.be
