ご心配おかけしました

朝のブログでは皆さんにご心配おかけしてしまったみたいで

すいません！

(_ _。)


あの後、岐阜大学の精神科に初めて行ってきました





↑岐大



でも、私はうつ病とか、病気じゃないらしく

薬とかは処方できないとのことでした


このまま様子見


通院もしたければしていいよ


と言う事です




でも、気分が滅入った時の為に


自分が楽しい事を探す


そこから始めよう


とアドバイスをいただきました！



本当のうつ病に悩まれている方は

自分の状態、状況を言葉で説明できないくらい悩まれてる

病院に来るからと、着替える事もできない

料理や洗濯などの家事さえできない


と、聞きました


私はまだ恵まれている方ですね


自分が食べたい物を作って


好きな時に食べられる



少し自分について勉強できました





また落ち込む事もあると思います


弱音を吐くときもあると思います


でも、そんな自分と上手に付き合っていこうと思いました




っと、言うことで


















歩いておる！



今日はポカポカ陽気なので

ビーサンに履き替えて！





散歩内容は家に帰ってからアップしますね！


もうすぐ日が暮れる



暗くなる前に帰ろう！