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皆さま、こんにちは
今回は、アラフィフの働き盛りの皆様に向けてエイリアス（別人格）に仕事を任せることについてシェアしたいと思います。
みなさまは、日常の中でいろんな役割を果たしていると思います。
たとえば、家庭ではお母さんやおばあちゃん、友人といるときは相談相手、そして職場では同僚や上司として。
それぞれの場面で少し違った自分を見せているのではないでしょうか。
これを活かして、もっと楽に仕事をする方法があるんです。
それが「エイリアス（別人格）に仕事を任せる」という考え方です。
この考え方をしっかり理解するために、まずは「メタ思考」と「メタ認知」というちょっと難しそうな言葉を説明しますね。
シンプルにお話ししますので安心してください！
メタ思考とメタ認知って何？
メタ思考は、簡単に言うと「考えることについて考える」ことです。
たとえば、料理のレシピを見ながら「どうやったらもっと簡単に作れるかな？」と考えることがそれにあたります。
仕事でも同じで、「どうしたらこの仕事がもっとスムーズに進むかな？」と考えるときに、このメタ思考が役立ちます。
メタ認知は、自分がどうやって考えたり学んだりしているかに気づく力のことです。
たとえば、読書をしていて「この部分、ちょっと難しいな」と気づいたり、
料理をしながら「これをこう変えたらもっと美味しくなるかも」と思ったりすることです。
このメタ認知があると、自分の思考や行動を見直して改善することができるんです。
この二つの考え方を知っていると、仕事をするときに自分の「一部」だけを使って効率よく取り組む方法がわかるようになります。
仕事をしている自分は「一部の自分」
私たちは、仕事をしているときに「仕事の私」を意識しますよね。（私は無意識にしていました！）
でも、それが自分のすべてではありません。
「仕事の私」は、あくまでも私たちの一部分なのです。
家庭や友人との時間に見せる自分とは少し違った一面です。
この「仕事の私」をエイリアス（別人格）と考えると、仕事をするのが少し楽になります。
例えば、家庭では穏やかで優しい自分でいながら、仕事ではもっと論理的で冷静な自分を使うのです。
複数のエイリアスを補完し合い、うまく使い分けることで毎日がもっと充実します！
エイリアス（別人格）に仕事を任せる方法
では、具体的にどうやってエイリアスに仕事を任せるか、わかりやすく説明しますね。
エイリアスを作る
まず、自分の中に「仕事用のエイリアス」を作ります。
このエイリアスは、仕事に必要なスキルや態度を持つ「別の自分」と考えてください。
例えば、「頼れるリーダーエイリアス」や「クリエイティブエイリアス」といった具合です。
エイリアスに集中する
仕事を始めるときには、そのエイリアスにスイッチを入れます。
ちょうど役者さんが舞台に立つ前に役に入り込むように、自分の中でそのエイリアスになりきります。
見た目を変える
エイリアスに入りやすくするために、見た目を変えるのも効果的です。（特におすすめの方法です！）
たとえば、特定の服装やアクセサリーを身に着けることで、仕事用の自分に切り替えやすくなります。
これによって、仕事の時間とプライベートの時間をしっかり区別することができるのです。
エイリアスを切り替える
状況に応じて、エイリアスを切り替えるのも大切です。
例えば、会議のときは「リーダーエイリアス」を使い、資料作成のときには「アナリストエイリアス」を使う、といった具合です。
言い換えれば、役を変えるのです。まさに役者ですね
よーいスタート‼️と心の中で呟いて、エイリアス切り替えをするのです。
エイリアスを増やす
いくつかのエイリアスを持つことで、どんな仕事にも柔軟に対応できるようになります。
これが、仕事のスランプに強くなり、常に新しい気持ちで仕事に取り組む秘訣です。
エイリアスと本当の自分の関係
ここで大切なのは、エイリアスは本当の自分を裏切るものではなく、むしろ支えてくれる存在だということです。
エイリアスはあくまで自分の一部分であり、全体の自分を豊かにするための一つの手段です。
このエイリアスをうまく活用することで、仕事もプライベートもバランスよく、そして楽しく過ごすことができるようになります。
エイリアスを使うことは、自分所有の道具を上手に使い分けるようなものなのです。
日常にもエイリアスを活かす
このエイリアスの考え方は、仕事だけでなく、普段の生活にも役立ちます。
たとえば、運動するときには「アスリートエイリアス」、
趣味に取り組むときには「アーティストエイリアス」を使うなど、状況に応じてエイリアスを活用してみてください。
エイリアスを取り入れることで、私たちは自分の中にある多くの可能性を引き出し、
どんな状況でも自分に合った最適な姿を見つけることができるようになるでしょう！！
まとめ
「エイリアス（別人格）に仕事を任せる」という考え方は、日々の仕事や生活をもっと楽に、そして充実させるための効果的な方法です。
メタ思考やメタ認知を活用して、仕事において特定のエイリアスを使い分けることで、仕事のストレスが減り、効率もアップします！
エイリアスは本当の自分を支え、裏切ることはありません。（←ここ重要！）
むしろ、あなたの中にある可能性を広げ、毎日をより楽しくするためのすごいツールです！
ぜひこのエイリアスの考え方を日常に取り入れてみてくださいね。
それが、毎日をさらに豊かに、かつ楽しいものにしてくれるでしょう！！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
感謝
参考動画はこちら
みなさまの成功を心から応援しています
では、また
