幸せを求めてさまよう～アラフィフライフ

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26Sep
- 薬が効いたかな
  生理の大量出血を防ぐために飲んでいるジェノゲスト錠。それが効いたのかどうか定かではないけれど、出血は3週間足らずで終わった。生理の初めくらいの少量がだらだらと続いたけれど、貧血を心配するほどではなかった。鉄入りドリンクを毎日飲んでいたし、顔色もいいし、受診は必要なさそう。若いころは、こんな年まで生理があるなんて思ってもいなかったなあ。生理がずっと順調だったので、今、なかなかつらい。また、いつ来るか。ひやひやする毎日。
10Sep
- いつになったら解放される？
  ホルモン剤の服用で生理を抑えようとしているけれどまた始まってしまった。ジェノゲストという薬は一体何のために飲んでるのかと思う。確かに大量出血はしないんだけど。。。さらに加えて、体のあちこちの関節が痛むようになってしまった。もう、おばあさんじゃん。。。ホルモン剤との関係はわからない。湿布で様子見中だけど、整形外科行った方がいいのかなあ。そんなわけで不調続き。
19Aug
- ラ・カスタのバスエッセンス買ってみた
  『ラカスタでヘアケア』体調に特段の変化もなく、（ホットフラッシュは継続中）ブログに書くことないなあ~と思っていたらあっという間に7月が終わりそうに。毎日が早すぎ。それはともかく…ameblo.jp先日、ラ・カスタの試供品で髪がとても落ち着いたので、本体を買いに行ってきた。ここの商品はどれも香りが自然で癒されるので大好き。ヘアケア製品以外のものも買いたくなって、商品棚を品定めした。ちょっと下の方の段に、ひっそりと置いてある入浴剤が目に留まった。暑さでついついシャワーだけになりがちな夏のお風呂。湯船につかった方がほんとはいいよね、と思い、買うことに。買えば使いたくなって、ちゃんとお湯をはるでしょう。テスターがあったので香りをチェック。合わない香りは逆効果なので真剣に。そして買ったのはコレ↓ラ・カスタアロマエステバスエッセンス CF [コンフォーティング] ＜浴用化粧料＞[ラカスタ]【カリス成城】楽天市場1,980円その晩はウキウキしてお風呂を準備ボトルの横のメモリ1つ分の量を投入。ラベンダーを最初に感じたあと、草っぽいような色んな香りが、ふーっと立ち上って脳が休まるお湯に溶かすと白っぽくなり、香りはあまりわからなくなった。ラ・カスタはもともと香りは控えめ。天然アロマなのでいつまでも強く香らない。かすかなアロマを感じつつ、湯船につかって。。。寝そうだった仕事でぐったりした日に、また使おう
11Aug
- ジェノゲスト再開
  約1か月前に、3回目のホルモン注射をした。『3回目のリュープロレリン注射』先日、3回目のリュープロレリン酢酸塩注射を打ってきた。1ターンで3回なので、注射はこれでひとまず終了。さらに一か月後からは、再びジェノゲストを飲み始める予…ameblo.jp注射は継続して3回までなので、今日からは代わりにジェノゲストという薬を飲み始める。朝、晩の1日2回、1錠ずつ。しかし、朝はついつい忘れがち。ドクターは、「忘れちゃうなら、一度に2錠飲んでいいから！」と言っていたので、前回は途中から1日1回、2錠まとめて、にしていた。でも、そのあたりから出血が始まったので、（分けて飲んだ方が効くのでは？？）と思う。『また出血？！』生理を止めるため、「ジエノゲスト」を飲み始めて一ヶ月後。うっすらと出血が。？ずっと何事もなく、出血のない平和な1月だったのに？薬の解説を読む。副反応として…ameblo.jpだから今回はちゃんと分けて飲むことにする。この3か月、出血なくて実に快適だった。ホットフラッシュくらいなら、全然がまんする。薬が効きますように。ポイント2倍！【あす楽x送料無料】ピルケース 1ヶ月（31日間）薬ケース 1日2回薬箱携帯旅行飲み忘れ防止 (虹色) 着脱式薬入れ防湿ポータブルおくすりお薬収納常備薬錠剤管理保管保存ケース仕切り小型持ち運びかわいいコンパクト楽天市場2,115円ピルケース 1週間朝昼夜予備 1日3回 4回用ブラック薬箱おしゃれ飲み忘れ防止収納薬ケース薬入れるカレンダー薬ポーチ服薬管理薬ケース一週間分カラフル便利サプリメントケース薬入れ薬収納くすりケース薬整理父の日母の日敬老の日楽天市場1,060円ピルケースブラック 1週間朝夜用薬箱おしゃれ飲み忘れ防止収納薬ケース薬入れるカレンダー薬ポーチ服薬管理薬ケース一週間分カラフル便利サプリメントケース薬入れ薬収納くすりケース薬整理父の日母の日敬老の日楽天市場660円ピルケース 1週間朝夜用薬箱おしゃれ飲み忘れ防止収納薬ケース薬入れるカレンダー薬ポーチ服薬管理一週間分カラフル便利サプリメントケース薬入れ薬収納くすりケース薬整理父の日母の日敬老の日楽天市場980円薬ケースピルケースくすりケース仕切り薬入れ薬収納おくすり常備薬収納錠剤ケース薬箱クスリ箱くすり整理薬飲み忘れ防止小物入れコンパクトシンプルおしゃれ軽量携帯便利旅行出張送料無料楽天市場1,700円お薬ポケット【1週間】●リーフ●//お薬管理飲み忘れ防止飲み間違い防止チャック袋付き壁掛けタイプ収納整理服薬便利ファブリックシニアグリーン緑色黄緑葉っぱ柄おくすりカレンダー一週間お薬カレンダー// スケーター楽天市場1,584円くすり整理キャリーケース 1週間タイプお薬ケースピルケース 1週間ライフエイドシンコハンガー薬ケース 7部屋タイプ整理飲み忘れ防止曜日分け錠剤ギフト楽天市場1,210円
06Aug
- 自分の後ろ姿、見て思ったこと
  仕事上で同僚が撮った写真に、私の後ろ姿が入っていた。これ、私か・・・自分の後ろ姿って、鏡を使っても見づらいし毎日チェックしてます！って人あんまりいないと思う。モデルさんとかならともかくね。あまり見たことのない自分の背面。「髪型がやっぱり気に入らない、変えたい」「二の腕！肉ついてるわ」「アラフィフの背中、だな」なんだろう、当たり前だけど、20代の若い子の後ろ姿とは全然違って、年齢を感じさせる肩回りにに贅肉がついてるからか、腕にたるみがあるからか。引き締まってないからか・・・軽くショックを受けた、我が後ろ姿。とりあえず二の腕を細くする体操を始めることにしましたとりあえず、細くなるまでは、ふんわり袖でカバー＜クーポン利用で1,980円！＞ラッフルスリーブブラウストップスレディース春半袖フリル袖バンドカラーシフォンシアーシャツ透け感オフィスフォーマルきれいめ大人可愛い無地白ホワイトブラック涼しい夏【楊柳シフォンラッフルブラウス】楽天市場2,980円【クーポン利用で1,299円！3枚以上購入で】新色追加！＼大人気ブロガーUmyさん着用／【大好評！累計26,000枚突破】楽天1位 ★全14色！大人気夏カラー登場シフォントップスシフォンブラウスレディース半袖フリル袖シャツチュニック楽天市場2,900円ラッフルスリーブブラウスラッフルブラウスラッフル vネックブラウスレディース夏半袖フリルフレアスリーブブラウス vネックトップスフレアブラウスブラックホワイトベージュキャメルカーキ s m l 大きいサイズ送料無料 ≪ゆうメール便配送10・代引不可≫楽天市場2,412円全14色楊柳シフォンバンドカラーブラウス/ ふんわり袖で大人レディにキマる華やかブラウスギフトプレゼント大人ファッション春トップス大きいサイズ涼やかシフォン無地楽天市場3,180円ブラウスレディース半袖トップスシフォンシャツカットソー五分袖レディースファッションきれいめふんわり白通勤 20代 30代 40代ワンピスター楽天市場2,790円入荷済み！ギャザーブラウスシャツレディース半袖ゆったりトップスカジュアル無地ホワイトメール便フリー【lgww-at2328】【即納：1-5営業日】【送料無料】メ込2楽天市場1,780円
04Aug
- 50代の顔の影を消す！
  ファンデーションはいろいろなものを試してきた。忙しい時期はＢBクリームでささっと済ませたときもあるし、ニキビの多い年頃の時は薬用みたいなのを使った。そしてここ、どうだろう15年くらいはかづきれいこさんという方が考案した「かづきメイク」のものを使い続けている。50代になって、たるみやシミが増え、いよいよ顔の老化が顕著になってきた今、ますます手放せない。ファンデーションは乳液タイプもあるが、私は１つで2色あるタイプが手軽で好き。かづきれいこ UV パーフェクトファンデーション（リフィル）全2色 | シミくすみ赤み毛穴カバーかづきイエローベージュ混ぜて使うツヤ肌美容液成分配合 SPF25 PA++ 詰め替え楽天市場4,950円かづきれいこモイスチャーファンデーション全4色 | かづきイエロー乾燥肌敏感肌肌にやさしいうるおいクリームファンデスキンケア発想セミマットしっとり植物エキス保湿スキンケアファンデクリームファンデ楽天市場3,300円完成？までの工程があって、まずは顔のマッサージで血流をよくする。それだけで顔のむくみが解消され、すっきりした顔になる。マッサージもファンデもこういう形のスポンジを使用。【FilliMilli】フィリミリゼリーキングスポンジ4P 2個セット韓国コスメオリーブヤング公式【楽天海外通販】楽天市場1,360円次にファンデーションを塗る。で、このメイクの肝は、「黄色いファンデーション」黄色は日本人の肌色に近く、初めに黄色だけで顔に塗るとしみやくすみが不思議と目立たない。そのあとベージュ系のファンデを塗る。黄色とベージュを最初から混ぜて使うのももちろんあり。そのあたりは自分の肌に合わせる。かづきれいこ流の塗り方だと顔が引き締まって見えるし血色が良くなる。顔の各所の影がかなり消えて、びっくりするくらい変わる。最近ではリフトアップテープを貼るというステップもあるけれど、なくてもかなり綺麗になれる！興味があったらぜひ。書籍かづきれいこ「永遠に若く!運命を変える!かづきメイク術」| リフトアップテープサンプル1枚付かづきマッサージデザインテープイエロー下地カバーメイクハリたるみフェイスラインしみ楽天市場1,527円
01Aug
- 猛暑の中、草取り！
  毎日、蒸し暑く高温が続く。そんな中、庭の草は順調に伸びている。植えた花も、雑草も。数週間ほったらかしたら、猫じゃらしが大量に生えていてさすがにみっともない感じに。意を決して、日焼け止めを塗り、つばの広い帽子をかぶり、濡らすと冷える冷感タオルを巻き、園芸用手袋をはめ、鎌をもって庭へ出た。端の方から刈っていく。しゃがんで1メートル四方を刈っただけで汗が噴き出てきた。いつもなら蚊取り線香を焚くけれど、さすがの猛暑で蚊もいない。汗をかいても一匹も来ない。ひたすら暑い中、草を刈っていった。ときどき、ガサっと草が揺れてトカゲやカエルが逃げていく。30分くらい頑張って、一通りきれいになった。ところどころ長いのがあるけど、これ以上やったら熱中症で倒れるゴミ袋に刈り取った雑草を詰めて終了。家に入った途端、汗びっしょりなのに気づいてシャワーへ。サウナなんか行かなくてもいっぱい汗をかいた。なんだか肌がきれいになった？小さな達成感、でした。[スウィングプラス] SWINGPLUS 冷却タオルクールタオルボトルケース入り熱中症対策濡らす絞るまわすアウトドアスポーツ 4色セットAmazon（アマゾン）1,740〜1,750円FireflyShop レディースつば広帽子 UVカット UP50 日除け帽子自転車ハット日よけ大きめサンバイザー (ベージュ)Amazon（アマゾン）3,980円WORTH GARDEN バラ手袋　ガーデングローブバラグローブ園芸用手袋Amazon（アマゾン）1,880円【LEISURE CLUB】蚊取り線香ホルダー線香皿蚊取り線香アウトドアアイアンアート蚊取り線香ホルダーキャンプ携帯防虫器持ち運び便利お釣り庭室内屋外など適用 (黒三角形)Amazon（アマゾン）1,599円
28Jul
- ラカスタでヘアケア
  体調に特段の変化もなく、（ホットフラッシュは継続中）ブログに書くことないなあ~と思っていたらあっという間に7月が終わりそうに。毎日が早すぎ。それはともかく。。。。強い日差しと高い湿度で私の髪はよりパサパサしがち。そんなとき、試供品でラカスタのヘアローションとオイルをもらった。La CASTA (ラ・カスタ) アロマエステヘアローションモイスト (髪用ローション/髪の化粧水) 普通毛ダメージが気になる華やかなフローラルの香りー 1 個Amazon（アマゾン）1,760円La CASTA (ラ・カスタ) アロマエステヘアオイル (洗い流さないヘアトリートメント/髪の美容液) 髪が太い・多いノンシリコンスタイリングにもフレッシュなシトラスハーブの香りーシトラス 1 個Amazon（アマゾン）3,100〜3,300円濡れた髪にローションを揉みこみ、毛先を中心にオイルをなじませ、ドライヤーで乾かす。ちょっとケチってローションは1円玉くらい、オイルはその半分くらい。それでも、しっかり落ち着いてくれた。しかもちゃんとうち巻きに。思い通りのヘアスタイルになった。すごい香りはやさしく、オイルはベタベタしない。日頃はなんにでも使えるよ~というオイルをつけていたけれど、やっぱり髪用に作られたのは、違う。試供品がなくなったら本体？を買おう。老け見えにならないように髪にも気をつかわなくちゃ
18Jul
- ホットフラッシュがきつい
  一週間前にホルモン注射をしたせいか、ホットフラッシュが頻繁に起こる。クーラー効きすぎて寒いな、と思った瞬間、突然からだが火照る。じわーっと暑くなる。寒いんだか、暑いんだか、もうわからないクーラーの涼しさと外気の暑さの落差にそもそもからだが参っているうえにからだそのものが不安定なので、何がほんとなのって感じ。30秒くらい待つと暑さが引いて、涼しい感じになる。汗は出ず暑いだけなのは相変わらず。何の支障もないんだけど、些細なことなんだけど、何となく煩わしい症状。すごく楽しいことや嬉しいことがあると気にならないのかなあ。わくわくするなんて感情、最近、ないなあ。
12Jul
- 3回目のリュープロレリン注射
  先日、3回目のリュープロレリン酢酸塩注射を打ってきた。1ターンで3回なので、注射はこれでひとまず終了。さらに一か月後からは、再びジェノゲストを飲み始める予定。注射はほんとに効果的で、全く生理が来なかったし、ほとんど副反応もなかった。ときどき瞬間的に暑くなることがあるくらい。飲み薬だとまた出血するかも。出血がダラダラと続くのも嫌だけど、貧血になるのも困る。せめて貧血にならないように鉄分だけはしっかり取り続けないと。今回はリュープロレリンのほか、鉄剤も念のため、ということで注射した。痛かった
05Jul
- 断捨離　まず靴下を片付けた
  服を減らしてクローゼットの整理整頓や毎日の服選びや服探しから開放されたい。そう思っていてもなかなか実行できないのでひとまず靴下類から何とかすることにした靴下とパンティストッキング、膝までのストッキング、パンプスからはみ出ない超短いストッキング↓（フットカバーというらしい）[オカモト] 脱げないココピタ 3足組フットカバー浅履きフォーマルタイプレディースベージュ日本 23-25cm (日本サイズM相当)Amazon（アマゾン）1,100〜2,580円などなど、多種多様な靴下の仲間、冬用、夏用すべて集めてみた。そして「これは履かない」と思うものを抽出。①片方しかない靴下なぜか片方しかないのがいくつも出てきた。きっとどこかに紛れているのだろう。まだ綺麗だし、もったいない、と考えていると全く減らないので、お払い箱行。②穴、または電線のあるストッキング破損しているにもかかわらず大事にしまってあったストッキング。絶対二度と履かない。③毛玉だらけの靴下&冬用ストッキング暖かい系のものは毛玉ができやすい。みっともないので履けない。④柄物服に合わせにくい。①から④は廃棄決定し、棚の上とか鏡とかあちこちの埃を取るのに使って捨てた。（有効活用すると捨てる罪悪感がなくなる気がする。）その結果、引き出しを埋め尽くしていた靴下関係、だいたい半分くらいに減り、収納空間がガランと空いた。ひとまず靴下関係の断捨離、クリア。次は、、、、何を片付けようか。
01Jul
- 服の減らし方
  私が好きなYouTuberさんが、今日の動画のテーマは「洋服の減らし方」だった。いらない洋服の分類方法と残す服の考え方を提案してくれていて面白かった。自分は？といえば、着たらみっともないようなくたびれた服はすぐ捨てるけど、合わせにくい服、着られるシーズンが短い服などはあまり着ないから傷んでなくて、捨てられなくて箪笥の肥やしになっている。ノーブランドだと売るに売れないし。でも、思い切りがないと何も前に進まない。「残すべき服」の決め方も話してくれているので、何とか、服だらけのクローゼットを片づけたい。重い腰をそろそろ上げてスッキリしたい。
29Jun
- プラノバールで胃痛
  不正出血のためリュープロレリン注射を打ってから3週間ほど経った。注射を打ってしばらく（一週間くらい？）は火照ったり、急に寒くなったりなど、ひどくはないものの、何となく不安定だったけれど、今は落ち着いている。体に合っているということなので良かった。合わない薬はつらい。過去のブログで書いた、生理を起こすために処方された「プラノバール」という中用量ピル、飲んですぐ、胃の痛みに襲われた。胃の薬を併用しても全く良くならず、キューっと締め付けられるような痛みが続いた。物は食べられるのだけど、寝込むほどでもないんだけど、ずっと痛い。なのに頑張って飲んでいた。あろうことか、我慢しながら旅行にも行った。今思えば、生理が来なくても別に困らなかったので、飲むのを止めてしまえば良かった。もらったものは飲まなきゃ、というわけのわからない義務感で飲んでいただけ。あほらしい。薬が合わなかったら、面倒でももう一度受診すればいいのに。まあ、とにかく今は副反応がほとんどない薬を使ってもらえて快適。
28Jun
- 水筒を凍らせた思い出
  ここのところの猛暑で職場に持っていく水筒がすぐ空になってしまう。適度に冷えたお茶は、ごくごく飲めてしまって、無くなるのが早い。飲み干した水筒を見ていてふと、子どものころ飲んでいた凍らせたお茶を思い出した。当時使っていた水筒は、プラスチック製で、タッパーウエアのような蓋があり、蓋には小さな蓋のある丸い飲み口がついていた。それに前の晩、麦茶を入れて凍らせ、学校に持って行っていく。水滴が水筒の外側についてびしょびしょになるので、タオルを巻いて輪ゴムで止める、という対策が必須。学校に着くころには程よく溶けて、中心の大きな氷の周りのお茶を少しずつ飲む。とても冷たいので少しずつ。だから急激になくならないし、帰るころまで残っていた気がする。学校にはクーラーはおろか、扇風機もなく、うちわもなかったので、冷たい水筒が唯一の「冷」だった。今の子はそういうことをしているのだろうか。魔法瓶系の水筒を持っているのはよく見かけるから、お茶を凍らせるなんて、しないのかな。懐かしい思い出のお話、でした。ViV(ヴィヴ) シリコンボトルアクティブ 500ml ブルー・59849Amazon（アマゾン）1,355〜2,308円軽くて、凍らせることができて、飲んだ後は小さく丸めることもでき便利！
27Jun
- 断捨離の苦手な親子
  離れて暮らす母が終活を始めた。終活の手始めとして、断捨離、物を減らすことにしたようだ。物のない時代に育った人なのでとにかく物が捨てられず、実家には物があふれている。「私が死んだあと、残された人が大変だから」という殊勝な気持ちで臨んだお片付け。私の親だけあって、（→ミニマリストに憧れる）母も「まずは洋服を減らす」ことから始めた。捨てるには忍びないとのことで、大きな袋に服を詰め込み、寄付に出した。中には嫁入りの時の着物もあった。昔は嫁に行くときに親が着物を仕立てて持たせるのが習慣だったけれど、すでに着物を着る生活ではなかったので一度も袖を通さず60年以上経ってしまった。いろいろ思い出もある服を「捨てるわけじゃないから」と自分に言い聞かせて手放していた。私には思い入れのある服などほとんどないにもかかわらず、なかなか減らせていない。買うのは簡単だけれど傷んでもいないものを捨てるのは心が痛む。箪笥の肥やしにしていても仕方ないし、ミニマムに生きるなら思い切りも必要。わかってはいるのだけど。ちなみに、母はたくさんの服を処分したあと、また何枚もブラウスを買っていた。あれ？減らすんじゃ、ないの？？？
26Jun
- 今月買ってよかったもの
  愛用のルンバが壊れ、保証期間も過ぎてしまったので買い替えることに。10年以上前にルンバを買った時と違い、今はいろんなメーカーがお掃除ロボットを出している。性能やお値段を比較して、買ったのがこれ。キーボル E31ロボット掃除機水拭き拭き掃除両用 3000Pa マッピング 7cm 薄型静音スマートお掃除ロボット自動充電 Alexa WiFi 落下防止衝突防止 150分間境界線テープホワイトAmazon（アマゾン）23,980〜23,999円ゴミを吸うだけでなく、水ぶきもできる！水ぶきロボット、欲しかった！1台で両方できるなんて夢のよう。ただ、ゴミ収集と水ぶきは同時にはできないので、水ぶきの時は水を入れたタンクに代え、ウエスを付ける。リモコンはスマホのアプリ。オンオフや水量の調整ができ、掃除したルートも見られる。水ぶきの時、絨毯を感知して乗らないようになっているお掃除ロボットもあるけれど、これは専用のテープを張らないと乗っかってしまうのがちょっとわずらわしいかな。でも、23,000円台、このお値段なら許容範囲。家事の時短に、体が動かないとき、すごく助かる。お掃除ロボット、手放せない
- お湯だけで髪を洗ったら
  昨日の続き髪をお湯だけで洗う「湯シャン」をしている人は実際いる。私もなるべく「洗いすぎない」生活をしたかったので、チャレンジしてみたことがある。まずはブラッシング。埃などを落とす。その後、ぬるま湯（39度くらい）で地肌にシャワーを当てていく。洗うのは頭皮。髪は最後にざっと。それで終わり。シンプル。でもなんだか、頭皮のヌルっと感は残っていて、さっぱりしない。大丈夫か？と思いつつもとりあえず数日続けた。4日目、ふけやべたつきにギブアップ。髪はしっとり、というよりべたっとしている。シャンプーで、髪の脂をごっそり取り除き、乾燥するといってトリートメントやオイルで油分を補う、ということをする方が自然に反していておかしい、ともいえるんだけど。長年の習慣は変えられなかった。あれから十数年。自前の脂がかなり減り、髪がパサパサになった今だったらどんな結果になる、かな。またやってみる、かな。
25Jun
- 洗いすぎない生活を続けたら
  お風呂では、シャワー＋湯船につかるだけでボディソープとか石鹸とかで洗わない。顔はメイクを落とすためにメイク落とし、髪はシャンプー、コンディショナー＋オイルを使っているけれど、体は何も使わない。かかと回りや足裏など汚れや垢がたまりやすいところは指で軽くこするけれど、他は手で撫でてお湯で流すだけ。肌が乾燥しないし、むしろしっとり状態が続くのでお風呂上がりのローションだのミルクだのが不要。「お湯だけ」のきっかけは、産後、夜も昼も無関係の新生児の世話で顔を洗うのすら面倒だったときの経験。丁寧に洗顔料を泡立てて洗うなんて今までのようなケアは省略、せいぜいお湯でパシャパシャっとするくらいの毎日が続いていた。すると、1週間くらいして顔に触ったら、肌がしっとりしていることにびっくり。鏡をのぞくとキメも整っているような。もともとニキビが多く、いつも荒れ肌、毛穴全開の状態だったのに。まさに手抜きの1週間が、美肌をもたらすとは。肌荒れを何とかしようといろんなコスメを試していたのは何だったのか。このときから、スキンケアの考えがガラッと変わった。「きっちり洗わなくても綺麗、むしろ良くなる」お化粧をした顔はどうしてもメイク落としするとして、そのあとの洗顔はいらないし、体はそもそもお湯だけでいいや、と。アラフィフの今、体の中からの油分が減った今、この習慣を続けて良かったと思っている。年の割にはハリがあって、しわも少ないのでは？（自画自賛？）芸能人にも「お湯だけ」の人が結構いるようで、より自信をもって続けている。もちろん、乾燥肌の人や熱いお湯に長湯したりすると乾燥しがちなのでケアは必要と思う。ちなみに髪もお湯だけでいけないか？とチャレンジしたことがあるけれどあえなく挫折。そのときのことはまた後日。愛用のメイク落としマナラのホットクレンジングこれだけできれいに。フワッと温かいゲルが気持ちよい。今まで使った中で1番お気に入り。【お買い物マラソン】マナラホットクレンジングゲルマッサージプラス 200g【メイク落とし】【宅配便送料無料】 (6043835)楽天市場3,940円
23Jun
- ドクターネイルを試してみた
  爪に縦線やら傷を見つけたので、ちゃんとケアしようと誓った昨日。爪のマッサージに加え、こんなものを見つけたのでゲット。興和(コーワ) Dr.Nail DEEP SERUM ドクターネイルディープセラム 3.3ml ローズの香りAmazon（アマゾン）1,964〜3,395円友人が使っているそうなので。使い心地や効果を聞いてみた。・ダバダバと惜しみなく使う。　けちると効果ない。・何回か使っているうちに、　爪表面の傷が埋まる。（乾燥が軽減するのかな？）塗った後は手を洗ってはいけないとのことで、お風呂を済ませてから塗布。マニキュアを塗るように、でもはみ出ても問題なしなのでベタベタと、隙間なく塗りつぶす。乾くまでじっと待つ1回塗ったくらいではほぼ変わらない。毎晩、塗り続けましょう。無香もあり。↓Dr.Nail DEEP SERUM(ドクターネイルディープセラム)6.6mLAmazon（アマゾン）2,930〜4,880円これは足用↓　抗菌剤などが入っている。興和(コーワ) Dr.Nail DEEP SERUM for FOOT ドクターネイルディープセラム足爪用 3.3mlAmazon（アマゾン）1,950〜3,930円
22Jun
- 爪に縦線が！
  40歳過ぎたころから、爪につやがないな～と思っていた。幼い子どもの爪は桜貝のようにピンクでピカピカ。対して中年を過ぎた大人のは古いプラスチックのように細かい傷があって曇っている。マニキュアをする習慣もなかったし、爪磨きも億劫野放し状態で今まで来てしまった。そして今日、何気なく指先を眺めたら、爪に薄い縦線が一部は、このまま剥がれちゃうかも？というくらいくっきり白い線が爪の付け根から先まで伸びている。髪が乾燥するように、爪もきっと乾燥して、傷んでいるのだと思う。手は年齢を表すという。手のしわばかり気にしていたけど、爪もしっかり老化する。爪の付け根をマッサージするといい、と聞いたので毎日続けようと思う。ああ、あちこち老いが忍び寄る。。。でも負けないぞ。

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