アンチエイジング効果が有名な「チベット体操」肉体面だけでなく精神面も若さは大切瞑想... この投稿をInstagramで見る アンチエイジング効果が 有名な「チベット体操」 肉体面だけでなく 精神面も若さは大切 瞑想をする事で精神面の レジリエンス力を高めます チベット体操は良い瞑想のための シンプルなエクササイズ スポーツの秋に是非チャレンジしてみてください！ 生駒市のカフェスタvivianaさまにて 10月5日(土) 16:45〜18:00です 初めての方も、ドロップインも大歓迎です Tommy Iwaiさん(@tommy_iwai)がシェアした投稿 - 2019年Sep月30日pm2時18分PDT
