妊娠活動
最近している妊活まとめ基礎体温をつける前周期は朝8時に測定していましたが今周期から朝6時につけはじめましたなんとなく安定してるような気がします葉酸サプリを飲む今飲んでいるのはこちらのORIHIRO葉酸サプリもうすぐ無くなるので次は小林製薬にしようかと検討中ビタミンE飲料を飲む毎日ではありませんが「グリコアーモンド効果砂糖不使用」や「キッコーマン豆乳飲料黒ごま」などを飲んでいますおいしいので続きそう下半身を温めるレッグウォーマーは家で必ずつけます薄手で暖かい毛糸のパンツを探しています骨盤ストレッチお風呂上りに伸脚・前屈とあおむけで自転車こぎ運動やモモ上げなど骨盤をとにかく動かす!あと猫背なのでそれも改善したいです今後していきたいこと夜早く寝るオットの帰りが遅くて寝るのが深夜1時~3時になってしまう…遅くとも1時には寝れるようにしたいノビオリ確認排卵検査薬今日は②-D9まだまだ始まったばかりですねやることもたくさんリラックスしていきましょーう