昨日の月曜日、フィランセに朝から行ってきました。
実は・・・
メタボリック症候群、
略して「メタボ」![]()
どうやら、6月に組合で受けた健康診断の結果が
メタボの項目にひっかかったらしい![]()
なので、呼び出しをされたわけです![]()
家族からはとたんに「デブ」呼ばわりされ、
最悪です![]()
早速、受付に行き、
担当の方とご対面![]()
別室にて、私のこれからの生活改善についての指導が始まります。
始めに、いろいろ質問(事情徴収)され、
改めて、いか生活が不摂生だったかを思い知らされました![]()
ただ、救いなのは、
ほんとにまだ境の数値なので、
ここで改善しとけばまだそんなに大変ではない。とのこと![]()
これから約半年かけて、
食事・運動・生活リズムなど、
いろいろ改善していくためのスケジュールを決められ、
担当者の方の細かいチェックを随時受けて行きます。
これも楽しい人生を送るための一時の試練![]()
がんばって、数値を健康な状態に戻します。
しかし、たしかに最近ちょっとお腹がでてきたかなぁ~?なんて思いますが、
イメージする「メタボ」ほどヤバイ体型とは思わないんですけど![]()
とにかく、この機会に、
自分の身体のメンテナンスをしっかりとしてみようかと!
毎日、記録をつけて
半年後、担当者の方に
「よくがんばりました![]()
」と、褒められるよう
努力してみます![]()
![]()
みなさんも、気をつけて。
暴飲・暴食・運動不足 じゃないですか?
健康あっての、楽しい人生ですよ![]()















































































